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【商品詳細】

◆マガジンハウス【1日6食ダイエット 100kcalレシピ集】浜内千波著◆

*** 2009年4月刊行の著書『間食すれば必ず痩せる1日6食ダイエット』の大反響にこたえ「いつ」「何を」「どう食べればいいのか」をレシピ中心に紹介した本。

●朝・昼・夕食+間食3回と、1日の食事を6回に分けて食べる

●1日の体の機能に合わせた食べ方をする

●野菜中心で、油や調味料をカットする工夫をする ***

【参考URL】

＜こちらをご覧下さい＞

・出版年：2009年12月17日第1刷発行

2010年 8月24日第2刷発行

・定価：1,238円（税別）

・総p数：96p

・装丁：ソフトカバー

※カバーに痛みがありますが、中身は綺麗で読むのには差し支えない状態であると思います。

※帯はありません。

※書き込み、線引き等の無い事を確認しておりますが見落としがあるかも知れません。その節は御容赦下さい。

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