◆ 最短で筋肉BODYをつくる　週３回×３カ月　保田尚紀拍卖-51maijp【ymi.cn】

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◆ 最短で筋肉BODYをつくる　週３回×３カ月　保田尚紀

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◆ 最短で筋肉BODYをつくる　週３回×３カ月　保田尚紀: 商品编号：175940692 【浏览原始网页】

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商品詳細

池田書店、保田尚紀／著、「最短で筋肉BODYをつくる週3回×3カ月」、2005年発行、定価1200円です。

週3回、3カ月でカッコいい体は作れます！「女の子にモテるTシャツの似合う逆三角形BODYになりたい！！」そんな多く？の声に応えて企画しました。スポーツジムに通うことなく、すべて自宅でできてるトレーニングです。本書では、初級・中級・上級のステップアップ方式で紹介しているので、今まで筋トレをやったことがない方でも気軽に行うことができます。ぜひ、明日からはじめてみてください。3カ月後鏡に映るあなたのカラダは、必ず筋肉BODYに変身していますから。

ISBN4-262-16235-4

本の状態は並です。カバーに若干の端のヨレ。小口研磨。

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