禅が教えてくれる美しい人をつくる「所作」の基本 ★ 枡野俊明 ◆ 世界で活躍する禅僧による生き方指南禅の教え美しく生きるための知恵拍卖-51maijp【ymi.cn】

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禅が教えてくれる美しい人をつくる「所作」の基本 ★ 枡野俊明 ◆ 世界で活躍する禅僧による生き方指南禅の教え美しく生きるための知恵

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禅が教えてくれる美しい人をつくる「所作」の基本 ★ 枡野俊明 ◆ 世界で活躍する禅僧による生き方指南禅の教え美しく生きるための知恵: 商品编号：b1037105979 【浏览原始网页】

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商品説明

■タイトル：禅が教えてくれる美しい人をつくる「所作」の基本

■著者：枡野俊明

■ページ数：209ページ

■出版社：幻冬舎

中古の為、外観にキズ、ヤケ、使用感があります。

天・小口・地に多少のヨゴレ、ヤケがあります。

本文には使用感がありますが、書き込みは見当たらずご利用頂く上では問題ございません。

キズや汚れなど気になさる方、完璧を求める方、神経質な方はご遠慮下さい。

中古品ですので、ご理解出来る方のみ入札をお願いします。

クリスタルパック又はクッション梱包にてお届けします。

付属品・付録等については入札前に質問欄からお問い合わせください。通常、付属品・付録等がある場合には記載しております。記載がない場合付属しておりません。

商品によっては、非売品・製造終了・限定品・絶版・入手困難・品薄・貴重品・希少アイテムの為定価よりも高額となっているものがありますので、予め御了承下さい(定価をこだわる方は入札しないで下さい)。

商品１つ１つに対して定価よりも高額であるか否かは記載しておりませんので、出品提示価格にご理解・ご納得頂けた方のみご入札をお願い致します。

内容
美しく立ち振るまう人ほど、その所作はさりげない――。世界で活躍する禅僧による生き方指南。禅の教えは、美しく生きるための知恵の宝庫! 「美しく立ち振るまう人ほど、その所作はさりげない」「イライラしている人に、美しい所作の人はいない」「座禅を学び腹式呼吸をすると、体が温まり、ストレスが消える」……心身を美しく整えるには、まず「所作」。「禅の庭」のデザインや設計でも活躍、ニューズウィーク日本版(2006年)「世界が尊敬する日本人100人」に選ばれた禅僧が説く、美しく生きるためのルール。・正しい言葉を使う。・毎朝、両手を合わせる。・裸足で生活してみる。・季節を感じながら、ゆっくり歩く。・ゴミは正しく捨てる。・畳のへりを踏まない。・お腹いっぱい食べない。・箸や器を大切に扱う。・朝、5分でいいので掃除する。・朝起きてすぐにテレビをつけない。・朝起きたら窓を開ける。・朝、歩く。・一日一回、腹から大きな声を出す。・毎日同じ時間に眠る。・「今日のこと」は、眠る3時間前までにすませる。・身に着けるものは、長く大切に着られるものを選ぶ。・花を飾る。・古いものを大切にする。・美しい文字を書く。・目上の人を尊敬する。・メールではなく、直接話す。・感謝は、感じたときにすぐ伝える。・風呂敷や手拭いを使う。・月を愛でる。・日本文化に触れる。 ――など、禅の教えには、美しく生きるための知恵が詰まっている。内容（「BOOK」データベースより）所作を磨くと、心身も人生も輝く。まず、姿勢、言葉、朝の時間を整えて。―シンプルだから今すぐできる!無駄を無くして丁寧に生きる知恵70。目次第1章なぜ、ワンランク上の人は、“立っているだけ”で違うのか?(「立ち居振る舞い」とは何?なぜ、重要? 美しい所作が、よい「縁」をもたらす理由ほか) 第2章基本姿勢と呼吸を整える(「おばさん」とはいわせない!美しく生きるために… 姿勢を整えると、仕事も健康もいいことだらけほか) 第3章所作を整える―“自分自身と向き合う”編(行動の折り目は、心の折り目「所作」を整えるよりも、「心」を整えるほうが難しい! ほか) 第4章所作を整える―“人や社会と向き合う”編(あいさつの力を知る美しい文字を書くほか) 第5章禅の心、日本の美しい心をもっと深く知り、所作を整える(風呂敷を使おう手拭いを使おうほか)

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