未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する★仕事やお金、人生がみるみる好転していく!★城ノ石ゆかり★株式会社実業之日本社★絶版★拍卖-51maijp【ymi.cn】

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未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する★仕事やお金、人生がみるみる好転していく!★城ノ石ゆかり★株式会社実業之日本社★絶版★: 商品编号：c1005713246 【浏览原始网页】

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未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する★仕事やお金、人生がみるみる好転していく!★城ノ石ゆかり★株式会社実業之日本社★絶版★
商品説明	未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する単行本（ソフトカバー）　城ノ石ゆかり (著) 株式会社実業之日本社　帯付き　★絶版本★　2016/11/20 初版第1刷発行　中古品です。内容紹介　私たちの現実を曇らせる未処理の感情とは、世の中の価値観や他人の評価に振り回され、コントロールされる自分そのもの。未処理の感情は、あなたに気付きをもたらすべく、現実に問題と混乱を起こすことでシグナルを送っているとも言えます。未処理の感情を抑えていたブレーキの緩め方を知っただけで、わずか数カ月の間に億単位の借金を完済したり、年商が2倍になったり、家族や夫婦間の問題を次々と解決していった方々が続出しています。本書はその未処理の感情に向き合い、気付き、許し、受け取るためのメンタルケアメソッド。「いつも大事なところで決断できず、結果を出せない」「会社を辞めたいけど辞められない」など事例をもとに解説しています。個人セッションの予約が現在1年半待ちの人気講師である著者が延べ2万人以上のセッションをしてきた経験を活かして開発した「4nessコーピング」は、いわばその未処理の感情にコーピング=対処していくための術で、「自分の人生を生きるための力」をつけるツールです。ぜひ、みなさんも未処理の感情と向き合い、本来のあなたに戻りましょう。きっと、人生がラクに生きられます! 【目次】 ■第一章未処理の感情に気付き、人生の主導権を取り戻すストレスを「苦しい」と受け取るのは、脳や思考の癖でしかないあなたが感じている違和感や「モヤモヤ」の正体感情を抑えることに7割のエネルギーを費やす現代人「自分を見失う」本当の意味あなたの中の被害者・加害者・傍観者本来の自分で生きるーーマズローの欲求五段階説未処理の感情を使って、人生の主導権を取り戻す ■第二章感情の構造に気付く~Awareness~ 本来の自分に戻る、4nessの旅 ABC理論ーー感情は自然に湧くものではない感情の構造を知る「ABC理論ワーク」 ●WORK1 ABCの作用現実と呼ぶものの8割は想像で作られている信条や固定観念は時間の経過や経験によって変わる一流の人には一流のB(認知)がある名詞や文化の中にも固定観念は隠れているあなたの現実を作っているもの歪んだB(認知)は現実を歪ませ、歪んだ現実は歪んだBを強化する未処理の感情が、歪んだBを作り出す未処理の感情に気付くと、問題の8割は解決するセルフのBを緩めて、本来のあなたに戻る人は成熟するほど、等身大の自分で生きられるようになる ●WORK2 感情の振り返りワーク ■第三章未処理の感情を見つけ、許す~Forgiveness~ 未処理の感情に気付く、2つの手がかり「…かも?」という仮定こそ、思わぬ感情に気付く鍵となる未処理の感情を意識化するときに気を付けるべき2つの障害感情の揺さぶりは自然な反応人を最も苦しめる「感情の二重価値」とABCDE理論使い慣れたBには、必ずメリットがある不満と不安の違いーー不安を認めるとBは緩む不安にOKを出せる人のほうが、他人に信頼される未処理の感情は、名前を与えられた瞬間に「許される」感情は「ジャッジ」しなくていい ●WORK3 思い込みへの反論ワーク ■第四章直面化して受け取る勇気 ~Mindfullness~ 「直面化」の力ーー事実を明らかに見て受け取る「悩む」と「考える」の違いとは? 事実と解釈を分け、「心」と「型」からアプローチする変えられることから手をつけるポジティブシンキングの弊害組織の和も、白と黒のバランスで保つ「何でもできる」は直面化を妨げる幼児性嫌いな人、苦手な人は必ず自分にギフトを与えてくれる自分の中の「男と女」を育てる健全なパートナーシップに宿る、健全な共依存あなたの「黒=根源的B」を探るワーク ●WORK4 自分の根源的Bを探るワーク他者承認欲求に基づく行動は自分を裏切る ■第五章本来のあなたに戻る ~Oneness~ 「気付いたら自分が変わっていた」がベスト人の意識は、深い部分で繋がっている ●WORK5 あなたの信条「6段階目」の超自我に目覚める ●WORK6 最後のワーク「私の幸せを妨害しているものは?」「know who」で生きる者が、時代を作るゾウはキリンにはなれない自分を傷つけられる人は、自分しかいない付章「未処理の感情」を探るケーススタディ集内容（「BOOK」データベースより）感情には構造があり、取り扱い方がある!行動を変えなくてもOK!仕事やお金、人生がみるみる好転していく! 1407
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