カラダがときめくちつトレ！ ★ 関口由紀 ◆ 便秘・ストレス・不眠を解消尿もれ・セックスにも効くエクササイズ膣締め女性ホルモン活発拍卖-51maijp【ymi.cn】

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カラダがときめくちつトレ！ ★ 関口由紀 ◆ 便秘・ストレス・不眠を解消尿もれ・セックスにも効くエクササイズ膣締め女性ホルモン活発: 商品编号：c1083090252 【浏览原始网页】

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开始时间：2025-08-03 22:22:39

结束时间：2025-08-10 22:22:39

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商品説明

●タイトル：カラダがときめくちつトレ！　

●著者：関口由紀　

●ページ数：159ページ

●出版社：アスコム

中古の為、外観にキズ、ヤケ、使用感があります。

天・小口・地に多少のヨゴレ、ヤケがあります。

本文には使用感がありますが、書き込み等はなくご利用頂く上では問題ございません。

キズや汚れなど気になさる方、完璧を求める方、神経質な方はご遠慮下さい。

中古品ですので、ご理解出来る方のみ入札をお願いします。

クリスタルパック又はクッション梱包にてお届けします。

付属品・付録等については入札前に質問欄からお問い合わせください。通常、付属品・付録等がある場合には記載しております。記載がない場合付属しておりません。

商品によっては、非売品・限定品・製造終了・絶版・入手困難・品薄・貴重品・希少アイテムの為定価よりも高額となっているものがありますので、予め御了承下さい(定価をこだわる方は入札しないで下さい)。

商品１つ１つに対して定価よりも高額であるか否かは記載しておりませんので、出品提示価格にご理解・ご納得頂けた方のみご入札をお願い致します。

内容
■NHK『あさいち』の ■セックスレス特集に著者出演！ ■TV、雑誌で今話題の ■冷えとり＆美肌の最強プログラム１日５分、ちつを息を吐きながら締め、吸いながらゆるめる。これで女性ホルモンが活発になって体もポカポカ温まります。冷えとり、美肌はもちろん、便秘、ストレス、不眠を解消していきます。また、女性が人に相談しにくい・セックスのとき感じにくい、イケない… ・尿漏れが心配… という２つの悩みにも絶大な効果を発揮します。著者は関口由紀先生。女性の泌尿器トラブルの専門医として日本の草分け的存在で、メディアでの出演も多数。 2011年10月に放送されたNHK『あさいち』のセックスレス特集で、番組司会の有働アナウンサーに指導した「ちつトレ」は大きな反響を呼びました。その後も、TBS系列『はなまるマーケット』はじめ、各メディアで「ちつトレ」を紹介。今、大きな注目を集める「ちつトレ」のまさに第一人者です。健康、美容、そしてセックスに効く本書をぜひ実践してみてください。内容（「BOOK」データベースより） 1日5分、息を吐きながら締め、吸いながらゆるめる。女性ホルモンが活発になって体もポカポカ温まる。便秘、ストレス、不眠を解消して尿もれ、セックスにも効く、今話題のエクササイズ。【体験者の声】会社で年中、手足が冷えていましたが、ちつトレを始めてから下腹部がポカポカ温かいのを感じ、冷えがとても軽くなりました。（20代・事務職）エクササイズを始めて１週間くらいで便秘が解消。おへその下の冷えもとれて、目次第1章女のコア「ちつ」の素顔(そもそも、ちつってナニモノ? ちつは感度がニブいほか) 第2章感じるカラダのつくり方(自分のコアを、きちんと見てあげる指を入れて、インナートリップほか) 第3章ちつを締めれば健康になる!(ちつ締めのベース「骨盤底」若い世代にも増える尿もれのタイプほか) 第4章実践ちつトレ!(正しい締め方、ゆるめ方。姿勢からはじめる「締まる体」づくりいよいよちつトレに挑戦! ほか) 第5章 1カ月で5%やせて美肌になる!ちつトレ・ダイエット(ちつトレでわく、3つのキレイやせホルモンエストロゲンの、すごい美容パワーほか) 第6章いまさら聞けないちつトレQ&A(自転車によく乗るのですが、骨盤底を痛めませんか? 産後2カ月。ちつに何か下がってきているのですがほか)

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