バッティング練習の科学　ピッチング練習の科学　2冊セット　　川村卓/監修　◆　洋泉社MOOK SPORTS SCIENCE拍卖-51maijp【ymi.cn】

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バッティング練習の科学　ピッチング練習の科学　2冊セット　　川村卓/監修　◆　洋泉社MOOK SPORTS SCIENCE: 商品编号：c1171822755 【浏览原始网页】

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バッティング練習の科学

洋泉社 (2018/5/28)

109ページ

数ある運動の中でも、バッティングは最も難しい技術の一つである。

しかし、長年バッティングを研究してきて、
「いいバッティング」とは何か、そのために必要な体の動かし方はどういうものか、がわかってきた。

本書は理想のスイングである「インサイドアウト」の習得を目的としている。
「インサイドアウト」のためには、効率のいい体の動かし方が必要であり、
その動きを身につけるためのトレーニング方法を紹介している。

もくじ
【Part１】理想のバッティングを目指す
【Part２】インサイドアウトをつくる４つのポイント
【Part３】インサイドアウトを覚える練習メニュー
【Part４】筑波大学式超効率的バッティング練習「ダーキット」
【Part５】バッターのためのフィジカルトレーニング

ピッチング練習の科学

洋泉社 (2018/6/27)
109ページ

ピッチングは体をダイナミックに使うことが大事だ。
安定した下半身から体幹を通して上肢や指先、ボールへとパワーを伝え、素早い腕の振りによって力強いボールを放つ。
そのためには単純で地道なトレーニングの繰り返しが必要になるが、
即効性を求めてしまうピッチャーや指導者は意外に多い。

土台がしっかりとしていなければ、力強く腕を振ることができず、コントロールも定まりにくくなる。
さらにピッチャーには「いいボールさえ投げられたらいい」と考えている選手も少なくない。
ピッチングの最終的な目的は、相手バッターに打たせず、得点を取らせないことにある。
すると戦術や組み立て方、フィールディングやけん制といった要素も重要になってくる。
地道な努力や野球脳を鍛えることを疎かにしてきたため、大学生になってから伸び悩む選手を数多く見てきた。

本書を手にした皆さんは「さらにいいピッチャーになりたい」という強い想いを抱いていることだろう。
一見、単純でつまらなく感じるトレーニングでも、これまで多くの成果を生み出してきた。
本書の内容が真のいいピッチャーを育てる一助となれば大変嬉しいことである。

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