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※写真掲載のように表紙カバーの背表紙に少し色ヤケがありますが本のなかの状態は概ね良好です※
整体かれんだー: 旬な身体になる片山洋次郎 (著)
季節の変化に応じて、生きることの「最適化」をめざす身体を、ペアで行う整体と、１人でもできる整体でサポート。活力のある元気な毎日を送るためのハンディな整体本。
目次
２月―身体がリセットされる時季
３月―最も敏感な排泄期
４月―春の仕上げ
５月―春が過ぎ、引き締まっていく身体
６月―梅雨入り。夏へ向かう身体へ
７月―梅雨から夏へ。胸は自家製のクーラー
８月―夏まっさかり。胸に弾力をつけ夏バテ防止
９月―残暑の中、胸を閉じていく感傷的な時季
１０月―「食欲の秋」の犯人は冷え
１１月―「身をすくめる」晩秋の身体
１２月―冬の到来。保温する身体
１月―厳冬期。最大限に縮む＝集中する身体