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50歳になると、35歳に見える人と65歳に見える人がいるらしい! ? アラフォーきれいを作る食運動メンタル ★ タカコナカムラ上大岡トメ: 商品编号：c745604130 【浏览原始网页】

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开始时间：2025-08-03 22:19:18

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商品説明

■タイトル：50歳になると、35歳に見える人と65歳に見える人がいるらしい! ? アラフォー過ぎの「きれい」を作る「食」「運動」「メンタル」

■著者：タカコ・ナカムラ,上大岡トメ

■ページ数：96ページ

■出版社：主婦の友社

中古の為、外観にキズ、ヤケ、使用感があります。

天・小口・地に多少のヨゴレ、ヤケがあります。

本文には使用感がありますが、書き込みは見当たらずご利用頂く上では問題ございません。

キズや汚れなど気になさる方、完璧を求める方、神経質な方はご遠慮下さい。

中古品ですので、ご理解出来る方のみ入札をお願いします。

クリスタルパック又はクッション梱包にてお届けします。

付属品・付録等については入札前に質問欄からお問い合わせください。通常、付属品・付録等がある場合には記載しております。記載がない場合付属しておりません。

商品によっては、非売品・絶版・入手困難・品薄・貴重品・希少アイテムの為定価よりも高額となっているものがありますので、予め御了承ください。

商品１つ１つに対して定価よりも高額であるか否かは記載しておりませんので、出品提示価格にご理解・ご納得頂けた方のみご入札をお願い致します。

内容
「塩麹」のタカコ・ナカムラ(55歳)と『キッパリ! ―たった5分間で自分を変える方法』の上大岡トメ(47歳)。アラフィフの二人が体の内側から輝く方法を語る。ホールフード、塩麹、50℃洗い等、料理界に旋風を巻き起こし続けるタカコ・ナカムラ(55歳)と、生き方、生活関連の多彩な著書をヒットさせるイラストレーター・漫画家の上大岡トメ(47歳)。美魔女がもてはやされる昨今、40、50代を過ぎて本当に美しい人とはどんな人?を二人が熱く語り合う。若作りファッションや高級化粧品、エステ、サプリで見た目の美しさを作るのではなく、簡単で体にいい食事を作り、毎日軽く運動し、メンタルも安定した、まっとうな生活を送ることが、実は内側から輝く、本当に美しいオトナ女子への道。タカコさんは料理、トメさんはヨガを提案。第一章「50歳になると35歳に見える人と65歳に見える人がいるらしい」、第2章「見た目の若さも健康も食と運動の地道な積み重ねがカギ」、第3章「タカコさんの暮らし」、第4章「トメさんの暮らし」、第5章「死ぬまで、やりたいことがやれる体でいたいじゃない?」、第6章「見た目が老けている人は、体の中も老化している! ? 老化と糖化の関係についてドクターに話を伺いました」。目次第1章 50歳になると、35歳に見える人と65歳に見える人がいるらしい!? 第2章見た目の若さも健康も日々の「食」と「運動」の積み重ねがカギ! 第3章タカコさんの暮らし健康をつくるのは日々の食事。疲れているときにこそ、簡単でいいから自分で作るんです。体がほっとしますよ。(タカコ・ナカムラ) 第4章トメさんの暮らしいつまでも、自分の足で歩きたいなら毎日、体を動かす習慣をつけるといいんじゃないでしょうか?(上大岡トメ) 第5章死ぬまで、やりたいことがやれる体でいたいじゃない? 第6章見た目が老けている人は、体の中も老化している!?―老化と糖化の関係についてドクターに話を伺いました(山岸昌一(久留米大学医学部教授)×タカコ・ナカムラ)

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発送方法

ヤマト運輸 or 日本郵便(※)：１６４円

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