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ボディートーク入門:体が弾めば心も弾む増田明創元社

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ボディートーク入門:体が弾めば心も弾む増田明創元社: 商品编号：d1081642973 【浏览原始网页】

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体をほぐすと心もほぐれる。
毎日の健康づくりに役立つ、ユニークなボディートークの手引き。

ボディートークとは「体がおしゃべりをする」という意味。
心の問題は体に正直に表れるが、法則を知り、
体の内なる声を聞いて自然にほぐす心身調整法を紹介。

〔目次〕
第1章心の働きは体に正確に表われる
第2章あるべきものをあるべき所へ―自然体運動のすすめ
第3章息のしかたは生き方を表わす
第4章体を通して心をほぐす

心に悩みが生じると体のあちこちにしこりや歪みができる。不自然な運動は体本来の姿を歪め異常感を訴える。指示を的確にとらえる事が体の声を聞くという事。ユニークで楽しいボディートークを紹介。

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