「精神科医が教える 60歳からの人生を楽しむ孤独力」保坂 隆 (著) ２０２０年初版２０２０年３刷定価７００円＋税。と「精神科医が教えるこじらせない心の休ませ方」保坂 隆 (著) ２０２３年初版定価８００円＋税。と「精神科医が教える すりへらない心のつくり方」保坂 隆 (著) ２０２２年初版定価７４０円＋税。と「平常心の鍛え方」保坂 隆 (著) ２００９年初版定価８００円＋税。の計４冊セット。
４冊セットの価格です。
バラ売り希望、価格交渉、発送方法の交渉、希望要望等の交渉事は受け付けしてません不可です。
大きなよごれ傷みはないほうですがカバー細かいキズわずかなよごれ傷み等少しはよごれ傷み使用感等はあります。
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何刷とか初版本とかにこだわる方、細かいよごれ傷みに敏感な方の質問、入札はお断りします。
他にも医学、精神世界、メンタルヘルス、自己啓発本他多数出品中。
５品（４冊セットの本は４冊で１品）以上入札の方のみ４８時間（ほとんどの場合２４時間）以内に早期終了します。
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「精神科医が教える 60歳からの人生を楽しむ孤独力内容紹介（出版社より）60すぎて初めて「うつ」になる人、急増中！　精神的にも経済的にも「定年後」が不安なあなたのための、今日からできる「定年活動」　
目次（「BOOK」データベースより）はじめに　これからは、「がんばらず、ちょこっとずぼら」に／第１章　プライドと折り合いをつけるー気持ちの切り替え上手になろう／第２章　余計なことを考えないー不安を遠ざけ、心に余裕をつくろう／第３章　ひとりで楽しめる人になるー要らない人間関係を整理しよう／第４章　無理をしない友人づくりーつきあう相手を選びなさい／第５章　言葉を磨くと豊かになれるー嫌われ者になってはいけない／第６章　そのしぐさ・態度が老化のサインーこんなクセ、ついていませんか？／第７章　いつも上機嫌でいられるー不機嫌に歯止めをかけよう／第８章　孤独を楽しんで生きてみるー世間の目なんて気にしない。
「精神科医が教える こじらせない心の休ませ方内容紹介（「BOOK」データベースより）嫌な気持ちを引きずる悪い流れをリセットし、毎日がすっきりする。人生うまくいくちょっとした習慣がいっぱいつまった１冊！
目次（「BOOK」データベースより）第１章　放っておかないー心の風向きは自分で変えられる／第２章　比べてもしかたないー独り相撲をしていませんか？／第３章　離れてもいいーもっと肩の力を抜いてつき合ってみる／第４章　ガマンしなくていいーちょっとくらい自分中心でかまわない／第５章　無理しなくていいーいい加減でやめる。それがうまくやるコツ／第６章　自分を粗末にしないー気持ちが休まらないとき、どんな手を打つ？／第７章　気にしなくていいーそんなにあせらなくても、大丈夫！／第８章　うまくできなくてもいいー合格点のハードルをグンと下げてみよう　
「精神科医が教える すりへらない心のつくり方内容紹介（「BOOK」データベースより） ムリしてがんばって、自分をすりへらしながら、生きていませんか？自分のことよりも他人のことを優先してしまう、職場にイヤな奴がいて、気の休まるときがない、引っ込み思案で、うまく自分の気持ちをいえない、つらくても、つらくないふり。大丈夫なふりをしてしまう、大切な人とつい、ぶつかってしまう。なぜかケンカになってしまう…どれかに思い当たったら、この本を開いてください。ガマンして、どんどんつらくなっていく毎日から抜け出し、人生うまくいくちょっとした習慣がいっぱいつまった１冊！
目次（「BOOK」データベースより） 第１章　ムダに疲れないー「がんばりが足りない」なんて思わなくていい／第２章　ムリして関わらないー「イヤなこと」に、うすうす気づいていませんか？／第３章　いちいち反応しないーそろそろ違うやり方で、生きてみてもいい／第４章　いつまでも引きずらないー悩みごとの雪だるまをつくらないために／第５章　むやみにガマンしないー心のブレーキを、ポンと外してみよう／第６章　あえて孤立しないー「できない」と言うとできなくなる
「平常心の鍛え方内容紹介（「BOOK」データベースより）なぜ、自分の本当の力が出せないのか？どうして、つまらないことにいつまでもこだわってしまうのか？どうしたら、いつもと変わらない心を保てるのか？カギは、脳の活性化にあった！脳と心の研究の第一人者である著者が、そのメカニズムと方法をわかりやすく示す。誰でも簡単にできる小さな習慣の数々が、ビジネスに、スポーツに、あらゆる場面で役に立ち、勝負どころに強い人を作る。今日からすぐにはじめたい、平常心の鍛え方。
目次（「BOOK」データベースより）第１章　「本番」に強い人・弱い人の心と脳（怒りをコントロールできますか／イライラに支配されてはダメ　ほか）／第２章　とらわれない心の作り方（ゴムボールのような柔軟な心を持つ／ミスのことは考えず平常心を取り戻す　ほか）／第３章　大舞台で実力を発揮できる習慣（スピーディーに考える習慣をつける／苦手なことは他人に任せる　ほか）／第４章　あがらない・ドキドキしない・弱気にならない（事前の発声練習であがりを防ぐ／祈る気持ちが心を穏やかにする　ほか）／第５章　「心・技・体」を一つにする（心拍数をコントロールする／イメージトレーニングの重要性を知る　ほか）

著者について 聖路加国際病院精神腫瘍科医長 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 保坂/隆 1952年山梨県生まれ。聖路加国際病院、聖路加看護大学臨床教授。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授を経て現職に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 。