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最強の7分間「仙骨」ダイエットゆがみをなくして下半身からスッキリ! ★ GETTAMAN ◆ ゲッタマン体操エクササイズバランスの良い体に

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最強の7分間「仙骨」ダイエットゆがみをなくして下半身からスッキリ! ★ GETTAMAN ◆ ゲッタマン体操エクササイズバランスの良い体に: 商品编号：d360794179 【浏览原始网页】

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商品説明

■タイトル：最強の7分間「仙骨」ダイエットゆがみをなくして下半身からスッキリ!

■著者：GETTAMAN

■ページ数：112ページ

■出版社：光文社

中古の為、外観にキズ、ヤケ、使用感があります。

天・小口・地に多少のヨゴレ、ヤケがあります。

本文には使用感がありますが、書き込みは見当たらずご利用頂く上では問題ございません。

キズや汚れなど気になさる方、完璧を求める方、神経質な方はご遠慮下さい。

中古品ですので、ご理解出来る方のみ入札をお願いします。

クリスタルパック又はクッション梱包にてお届けします。

付属品・付録等については入札前に質問欄からお問い合わせください。通常、付属品・付録等がある場合には記載しております。記載がない場合付属しておりません。

商品によっては、非売品・絶版・入手困難・品薄・貴重品・希少アイテムの為定価よりも高額となっているものがありますので、予め御了承下さい(定価をこだわる方は入札しないで下さい)。

商品１つ１つに対して定価よりも高額であるか否かは記載しておりませんので、出品提示価格にご理解・ご納得頂けた方のみご入札をお願い致します。

内容
【テレビで大反響! 「ゲッタマン体操」の新展開! 】やせない原因は、仙骨のゆがみだった!? 仙骨(せんこつ)は、骨盤の中央にあって背骨を支える重要な骨。造血機能があり、リンパの中心でもあります。ところが、この仙骨がゆがんでいる人が多いのです! すると血流が悪くなり、代謝が低下。卵巣や子宮にも負担がかかり、ホルモンバランスが崩れ、むくみやセルライトの原因に! 「仙骨ダイエット」は、この仙骨のゆがみを解消するエクササイズ。毎日少しずつ続けることで、下半身からすっきり、バランスの良い体に生まれかわる! 効果抜群のGETTAMANメソッドを紹介します。内容（「BOOK」データベースより）仙骨ダイエットの基本は、基本のエクササイズと生活法&食事法。GETTAMANメソッド第2弾。目次仙骨を動かす基本のエクササイズ(仙骨エクササイズシットツイストほか) 1 仙骨ダイエットってなに?(仙骨ってどこにあるの? 仙骨はどうしてズレる? ほか) 2 下半身がすっきりする生活法(概日リズムに合わせた生活をおくる「やせたい」「きれいになりたい」気持ちが大事ほか) 3 下半身がすっきりする食事法(食事は昼12時から就職3時間前まで週に1回は「フルーツデイ」をつくるほか) 4 もっときれいになるスタイルアップエクササイズ(バストアップ&首まわりを美しく見せるくびれたウエストラインをつくる) 特別付録小顔ケアでスタイルよく!(頚椎ストレッチ首とデコルテケアほか)

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