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☆必見！DVD新品未開封付 AYAボディメソッド 1日15分2週間でタフ×ビューティ・ボディ

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☆必見！DVD新品未開封付 AYAボディメソッド 1日15分2週間でタフ×ビューティ・ボディ: 商品编号：f1107559901 【浏览原始网页】

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☆必見！DVD新品未開封付 AYAボディメソッド 1日15分2週間でタフ×ビューティ・ボディ

商品説明

☆落札早い者勝ちです★即発送★

☆☆☆本の状態は画像で確認下さい☆☆☆

☆★内容紹介★☆価格：￥ 1760円♪♪

1日15分2週間で、燃える!痩せる!引き締まる!

現在、中村アン、黒木メイサ、すみれ、道端アンジェリカなど数々のタレント・モデルや、ラグビーのエディー・ジョーンズ元日本代表ヘッドコーチがパーソナルトレーナーとして指名するトレーナーのオリジナルワークアウトプログラムを公開します。
本人も身長175cm・B84・W60・H88、無駄な贅肉の一切ないスーパーボディの持ち主であり、instagramのフォロワー数7万人以上と、多くの女性が憧れる存在です。

数々のクライアントが挑戦してきた彼女オリジナルの14日間ワークアウトプログラムで、ただ細いだけでない、タフに引き締まった「燃焼するカラダ」を目指せます。自宅で道具なしでできる有酸素運動×無酸素運動の組み合わせを1日3~8種目10~15分間。シンプルでいてキツいけれども、飽きずに続けられて、これについていければ絶対に引き締まる、という本格的トレーニングです。AYAのワークアウトの動きを実際に見ながら、指導を受けている感覚でトレーニングできるDVD付き。

また、ファッション、食事など、AYA BODYの秘密のすべてに迫る1冊です。

Chapter1 AYA BODY RULES
1.好きな言葉はTough
2.食事制限でなく、トレーニングでボディラインをつくる
3.体重は気にしない
4.息が上がる運動で脂肪を燃焼させる
5.“見せる筋肉”ではなく、“動かせる筋肉”をつくる

Chapter2 17 BASIC EXERCISES
基本のエクササイズ17

Chapter3 AYA'S TOUGH×BEAUTY STYLE
FASHION
WORK
FOOD
AYA'S SECRET

2 WEEKS WORKOUT PROGRAM
AYA'Sワークアウトのルール
DAY1~DAY14
AYAからのアドバイス

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●目立ったダメージが見受けられる場合は表記いたしますが、パッケージを気にされる方はご遠慮ください●

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発送詳細

それぞれエアキャップ、エアパッキンなどで丁寧に包んで発送致します。

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