◇商品状態：ユーズドA

コンディション説明：DVD付属開封済。帯つきです。帯カバーに軽度のスレキズあり。本文ページ良好。迅速丁寧に発送いたします。

参考コンディション
A：とても綺麗な状態、書き込み、マーカー、破れ等ない状態、カバーに多少のヤケ
B：綺麗な状態、多少の書き込み、マーカー線引がある、ページに多少のヤケがある
C：外見にヤケや破れがある、書き込み、マーカー、線引きがある、ページにヤケ
D：状態はよくない、書き込み、マーカー、線引き、破れがあるが購読が可能、付属品欠品

＊画像は実物をスキャンしたものです、光の加減により若干の色違いがございます。

◇商品情報

ISBN：9784804762784

著者：深堀真由美

作品内容：YOU TUBEで話題沸騰!体が硬い・お腹のお肉が邪魔な人のための革命的ヨガプログラム!「これならできる! 」「ツラくないのに気持ちいい! 」「無理せず3キロ?せた! 」など、全国から喜びの声、続々!ダイエットのため、ボディラインを整えるため、体の調子を改善するため、精神を落ち着かせるためなど、ヨガを実践する理由はさまざまです。一方で、体が硬かったり、お腹のお肉が邪魔なために、ヨガスタジオに行くのを躊躇してしまったり、ヨガから遠ざかってしまう人も少なくないようです。そこで、生まれたのが、この本です。多くのヨガの本で紹介されているのは、完成形のポーズですが、このポーズを必ずとらなければいけないということはありません。大切なのは、今の自分の体に合ったポーズをとり、それを存分に味わい体を癒すということ。本書では、無理なく、楽しく気持ちよくポーズをとるためのアプローチが満載です。代表的なヨガポーズを取り上げ、ポチャ向けの置き換えポーズをご提案。1日たったの3ポーズ。たったそれだけで、気づいたらお腹のお肉はスッキリ。しなやか&メリハリボディという嬉しい効果も得られます。また、それだけではありません。腰痛、肩こり、疲労回復、免疫力UP、自律神経が整えられるなど、まさにいいことづくめ!ぜひ、お試しください。あなたの明日が変わります!

出版社：大和出版

出版日：20170616
＊初版出版日の記載です、版数刷数を知りたい方はお問い合せください。

◇基本的にユーズドの書籍です、検品は時間を要して行っておりますが稀に見落としがある場合がございます。
ご了承のほど、お願い申し上げます。

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