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送料無料　美品　身体が変わる! デトックススープダイエット　健康レシピ

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身体が変わる! デトックススープダイエット

15分~20分で作れる、低カロリーのデトックススープダイエット!

「美」のスープ。5色のカラースープできれいになる!
簡単、おいしい、温かいスープで体の内側から美しく! 71レシピ掲載。

いつでもどこでも手に入る野菜で作ったスープの野菜パワーで、体内の毒素を排出し、やせやすい身体になります。野菜の力で食べるほどに代謝がアップ。
オニオングラタンスープから、ソルロンタン、参鶏湯まで、毎日飲んでも飽きない定番スープから、本格スープ、スイーツスープまで、15分~20分で作れるレシピを紹介しています。

「スープは好きだけど、長時間煮込むのが面倒! 」という方にもうれしい簡単レシピで、おうちで本格スープがつくれちゃいます。しかも、すべてのレシピが、ダイエットにうれしい200カロリー未満。
さらに、5色の色別にダイエットにプラスα期待できる効果をご紹介。

「赤」=美肌
「緑」=代謝促進
「黄」=免疫力アップ
「白」=体温め
「黒」=うるおい補給

日々の健康管理のためにも、大切な方の健康を守るため、離乳食や高齢者の方向けの食事にもおすすめ。この本を読まないとわからないスープ作りの裏技、野菜の賢い保存法や、栄養、室内でのハーブ栽培の仕方、ハーブ辞典、旬の野菜カレンダー、ダイエット実践レポートなど、レシピ以外の内容も盛りだくさん。
巻末には、書き込み式ダイエットカレンダーもついています。体重や体脂肪率をグラフで書き込むことができ、オリジナルスープレシピやウエストや気になる部位のサイズも書き込むことができるため、ダイエットを楽しくサポートする便利カレンダーです。