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・DVD　8枚
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ME245-1 女性の骨盤と人生のサイクル【１】（87分）
■イントロダクション：骨盤に注目をする
■内在の動きと外在の動きに関する考察
■出産を取り巻く環境の歴史と現状【１】
■筋膜のネットワークについて
■アナトミートレインとテンセグリティー
■繊維、基質、筋筋膜について
■筋膜の動きに関する説明
■怪我の修復／リモデリングの段階

ME245-2 女性の骨盤と人生のサイクル【２】（62分）
■出産を取り巻く環境の歴史と現状【２】
■人間の骨盤の構造について
■骨盤のニュートラルとは何か？（実演及び実習）
■骨盤の構成要素と関係性：骨、関節、靭帯

ME245-3 女性の骨盤と人生のサイクル【３】（93分）
～高尾美穂先生による特別講義～
■ホルモンバランスの不調とその影響
■子宮内膜症
■外陰部神経
■出産時の会陰裂傷と会陰切開
■帝王切開の手順と傷

ME245-4 女性の骨盤と人生のサイクル【４】（62分）
■高尾美穂先生を交えての質疑応答
～妊娠中の腹筋トレーニングの是非、子宮・卵巣摘出について、他～
■骨盤軸の周りの動きと歩行について（実演及び実習）
■出産を取り巻く環境の歴史と現状【３】

ME245-5 女性の骨盤と人生のサイクル【５】（91分）
■質疑応答
～不妊症に対するアプローチ、産前産後における女性の体内のスペースについて、腹直筋離開・皮膚の伸張について、妊娠中の女性のコアの変化、人種による違いについて、他～
■恥骨からのアプローチ：帝王切開の傷跡をケア（実演及び実習）
■腹直筋離開について（実演及び実習）

ME245-6 女性の骨盤と人生のサイクル【６】（92分）
■股関節と大転子の扇状構造について
■中臀筋のエクササイズ（実演及び実習）
■内転筋と外転筋のバランスについて
■深部臀筋と姿勢の関係
■筋群のバランス（股関節短伸筋、梨状筋、深部外旋筋群、内閉鎖筋）
■ディープフロントライン：骨盤底と閉鎖筋
■骨盤底のダイナミックなバランスを促進するエクササイズ（実演及び実習）
■筋膜の骨盤底について

ME245-7 女性の骨盤と人生のサイクル【７】（65分）
■骨盤に関わる様々な筋肉の働きについて
■出産の準備に効果的なエクササイズ：ペアで行うスクワット（実演及び実習）
■股関節の内転筋群から骨盤へのつながり
■内転筋群へのアプローチに効果的なエクササイズと徒手療法（実演及び実習）

ME245-8 女性の骨盤と人生のサイクル【８】（89分）
■現代の出産環境に関する座談会
■内転筋群、鼠蹊部の扇状構造、腰筋複合体について
■腰筋についての説明とエクササイズ（実演）
■まとめ


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