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★グラフ社　『玄米・麦・雑穀の料理』　著・小林節子　◆身体を内側からきれいにする: 商品编号：g1113051094 【浏览原始网页】

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★1995年刊定価700円(絶版) 64㌻ B5判

★著小林節子

★目次より ■玄米と麦の料理 ●玄米ご飯（玄米の炊き方） ●玄米と野菜のリゾット ●五目玄米ご飯 ●いなりずし他 ■雑穀の料理 ●粟ご飯（粟の炊き方） ●粟入りご飯 ●粟入り春巻き ●れんこんの粟みそ詰め黍ご飯（黍の炊き方） ●黍入り蒸しパン ●黍と鶏肉の炊き合わせ ●スコッチエッグ ●稗ご飯（稗の炊き方）稗入りマフィン ●稗入りギョウザ ●稗とあさりのチャウダ ●そば米ご飯の炊き方 ●そば米入りハンバーグ ●そば米と野菜の雑炊 ●はと麦がゆ ●はと麦サラダ ●はと麦いり五目豆他 ■雑穀をいろいろ使って ●スパイシーカレー ●雑穀入り鉄火みそ ●お焼き他 ■世界の雑穀を食べてみよう ●アマランサスと豆の煮込み ●キヌアアイスクリーム ■豆・豆製品の料理 ●大豆ミンチボールの含め煮 ●豆入りミートローフ ●けんちん汁他 ■雑穀類のお菓子とドリンク ●玄米クッキー ●ライ麦ケーキ ●稗どら焼き ●大豆コーヒー ●黍ようかん ●そば団子のあずきあん ●粟タルト他

★同梱可能の際は、同梱発送いたしております。