◇商品状態：ユーズドB

コンディション説明：【正規品】ケースに軽度のスレキズあり。ディスク盤面に薄いキズあり動作良好。迅速丁寧に発送いたします。

参考コンディション
A：とても綺麗な状態、書き込み、マーカー、破れ等ない状態、カバーに多少のヤケ
B：綺麗な状態、多少の書き込み、マーカー線引がある、ページに多少のヤケがある
C：外見にヤケや破れがある、書き込み、マーカー、線引きがある、ページにヤケ
D：状態はよくない、書き込み、マーカー、線引き、破れがあるが購読が可能、付属品欠品

＊画像は実物をスキャンしたものです、光の加減により若干の色違いがございます。

◇商品情報

ISBN：4988066156854

著者：

作品内容：からだを伸ばし、柔らかくすることは、基礎体力を高め、ケガの予防や疲労回復、老化防止などにも、とても効果的です。二人で行うパートナーストレッチは、自分の力を使わずにからだを伸ばせるので、完全にリラックスした状態で筋肉を伸ばすことができ、より筋肉の柔軟性や関節の稼動域の柔軟性をアップすることができます。ご家族や親しい人といっしょに、柔軟性の高い、健康なからだ作りを目指しましょう!また、パートナーストレッチとあわせて、一人でもできるセルフストレッチを紹介していきます。講師:石渡俊彦 (プロゴルファー&フィジカルトレーナー)●本商品は、NHK教育テレビにて2007年4月~7月に放送された同名番組を再構成したものです。1.ストレッチ前の注意事項!2.柔軟性のからだチェックをやってみよう!3.二人で行うパートナーストレッチ編・上半身のストレッチ ・腰、股関節まわりのストレッチ・脚、足首のストレッチ4.一人でもできるセルフストレッチ編・上半身のストレッチ ・腰、股関節まわりのストレッチ・脚、足首のストレッチ

出版社：NHKエンタープライズ

出版日：20071122
＊初版出版日の記載です、版数刷数を知りたい方はお問い合せください。

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ご了承のほど、お願い申し上げます。

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