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送料無料　美品　１日１０分心のストレッチ　やる気を高めるレッスンブック　メンタル: 商品编号：g1197333411 【浏览原始网页】

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１日１０分心のストレッチ　やる気を高めるレッスンブック

あなたの毎日は、輝いていますか?
大切な一日を味わって過ごしていますか?
40のユニットに書き込むことで、
あなた自身とじっくり対話をしてみましょう！

このレッスンブックでは、40のUnitを用意しました。それぞれのUnitに、書き込みページがついています。書き込みをしながら、自分のやる気を分析したり、新しい考え方を学んだり、実際に行動をしてみたりと、さまざまなトライができます。忙しい日々に忘れがちな心の動きをじっくり見つめ、自分の内側と対話をしてみましょう。いわば心のストレッチです。硬くなった心を気持ちよく伸ばし、やわらかくしなやかにしていくのです。
最後のUnitを終わる頃には、あなたのやる気は、秘めていた力を発揮し始めるはずです。あなたの心は、柔軟に毎日のできごとを受けとめ、味わうようになり、あなたを内側から美しく輝かせるでしょう。

【主な内容】
はじめに
Ｃｈａｐｔｅｒ１　あなたのやる気を分析しよう
Ｃｈａｐｔｅｒ２　やる気の芽を育てよう
Ｃｈａｐｔｅｒ３　はじめの一歩を踏み出そう
Ｃｈａｐｔｅｒ４　やる気のサイクルをまわそう
Ｃｈａｐｔｅｒ５　波に乗ろう
Ｃｈａｐｔｅｒ６　今、このときから
参考文献