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ヨーガスタイル　中古良品　美品！！

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内容（「BOOK」データベースより）

部分やせ、バストアップ、疲れ目、肩こり、腰痛、不眠、リラックス。

内容（「MARC」データベースより）

心と身体を美しく健康にするヨーガは、フィットネス・ジム等で大人気。難しいポーズ等を覚えるのではなく、不快な症状解消やキレイになるためのヨーガを解説。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

橋本/京子
日本フィットネスヨーガ協会主任講師。ヨーガ指導歴23年。インド古来のヨーガを現代の日本人向けにアレンジした、フィットネスヨーガの普及に努めている。目黒の本部教室でインストラクター養成のほか、各種指導を行っている。現在、インドやアメリカのヨーガ団体と提携し、新しいヨーガプログラムの開発を手がけている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

目次：

1 ヨーガをはじめるまえに(ヨーガってどんなもの?
ヨーガのポーズって難しいの? ほか)

2 最初に覚える基本のヨーガ(静的なポーズ
動的なポーズ)

3 キレイになるヨーガ(ヒップラインを整える
バストアップするほか)

4 体の不調を解消するヨーガ(疲れ目を解消する
首の疲れをとるほか)

5 心を健康にするヨーガ(集中力をアップする
ゆううつを解消するほか)

★２００３年発行。商品は帯付き、概ね美品で、良い状態です。

★CD付きですが、Win7には対応していません。XPかそれ以前のOSでなければ機能しないようです？

★送料はクリックポストで185円です。

★自己紹介欄に取引上の一般的注意事項を記載してありますので、ご覧ください。