子どもの能力をとことん伸ばす筋力トレーニング★東京大学教授理学博士石井直方★株式会社毎日コミュニケーションズ★帯付★絶版拍卖-51maijp【ymi.cn】

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子どもの能力をとことん伸ばす筋力トレーニング★東京大学教授理学博士石井直方★株式会社毎日コミュニケーションズ★帯付★絶版

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子どもの能力をとことん伸ばす筋力トレーニング★東京大学教授理学博士石井直方★株式会社毎日コミュニケーションズ★帯付★絶版: 商品编号：g277627807 【浏览原始网页】

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子どもの能力をとことん伸ばす筋力トレーニング★東京大学教授理学博士石井直方★株式会社毎日コミュニケーションズ★帯付★
商品説明	子どもの能力をとことん伸ばす筋力トレーニング単行本（ソフトカバー）　　東京大学教授理学博士石井直方 (著) 　株式会社毎日コミュニケーションズ　マイコミ　帯付き　★絶版本★　2010/12/31 初版第1刷発行　中古品です。内容紹介「スロトレ」で人気の東大・石井直方教授が、子どもの能力を伸ばすために必要なトレーニングをご紹介します。子どもの体力低下が叫ばれている昨今。縄跳びや跳び箱をするだけで骨折したり、スポーツをさせるとすぐにケガをしたりする子どもや、肥満児が増えています。また、走るのが遅い、ボールを遠くまで投げられない＆蹴れないなど、運動神経の発達が未熟な子どもも増えています。本書では、そんな以前よりも低い水準にある子どもたちの筋力をトレーニングによって効率的に補う方法や、幼児期や小中高校生時に行っておきたい運動や身体の使い方について解説します。内容（「BOOK」データベースより）頭脳と身体は筋肉によって目覚める。子どもの能力を伸ばすために必要なトレーニング。目次はじめに第1章　ケガをする子ども、太った子ども　このままだと、子どもたちが危ない！　子どもは泥んこになって遊ぶのが当たり前　体格は右肩上がり、筋力は右肩下がり　ケガをする、太るは、筋力低下に関連している第2章　子どもの身体と大人の身体宇宙で育つと、地球では生きていけない！　遊び・が足りない子どもたち　子どもの身体は、小さな大人ではない　成長が抑制されている胎児の筋肉　赤ちゃんの筋トレは身体全体を使って動くこと　どんな遊びをさせても子どもにとってはすべて筋トレ　子どもはマッチョな身体にならない　筋肉が弱いと骨も強くならない第3章　ケガに強いと、アタマも元気　運動不足の子どもはアタマも運動不足　身体を動かすと、脳は目覚める　脳が目覚めると身体がスムーズに動く　運動プログラムは小学校低学年までに獲得する　身体とアタマが運動不足だと人と違う動き方になる　骨折する子どもは筋肉をブレーキとして使えない　転び方は遊びの中で覚える第4章　子どものころに太ると一生太りやすい身体になる　エネルギーが余ると子どもだってどんどん太る　日本人の12人に1人が太りやすい体質!? 　子どものころに3回ある脂肪細胞の増える時期　脂肪の倉庫をたくさんつくると大人になってから苦労する　生まれたばかりの赤ちゃんに肥満はいない第5章　筋トレで目覚める身体とアタマ　小さい子どもはいくら運動しても筋肉痛にならない？　身体を動かすことが大好き！　筋トレで覚えさせる筋肉の使い方　筋トレのターゲットは足、お尻、体幹　関節の正しい曲げ伸ばしと、筋肉の使い方を学習する　正しく筋肉を使えば、能力は目覚める　大人になってから鍛えられる筋肉はわずか　柔軟性の高い子どもの関節はどこまでも動く　十分に遊ばせたら十分に休養させる　食事はカロリーに気をつけるだけで十分　遊んだ後に勉強すると記憶力が高まる　運動すると精神的なバランスが回復する　子ども筋トレで歩き方も姿勢もよくなる　上手に筋トレすると、身長が伸びる!? 第6章　今日から始める子どもの筋力トレーニング　筋力トレーニングの4ステップ　筋力トレーニングは発育段階を確認してから　幼児期の子ども筋トレは、1日1セット　【ストレッチメニュー例】　●股関節周辺のストレッチ　●ふくらはぎのストレッチ　●ヒラメ筋とアキレス腱のストレッチ　●ハムストリングスのストレッチ　【筋トレメニュー例】　●スクワット　●ランジウォーク　●アームレッグクロスレイズ　●ぶら下がり　●斜め懸垂　バカにできないラジオ体操第7章　運動させるときに注意しておきたいこと　子どもの筋力を判断できる立ち幅跳び　英才教育は間違ってはいない　左右の筋肉を均等に鍛える　腹筋、背筋も同等に鍛える　スポーツ障害で一番多いのは、使い過ぎ症候群　成長期には衝撃力の強い運動は避けるあとがき 1802
注意事項	カバー、帯にスレあり。カバーの淵にヨレあり。書き込み等は無く状態良好です。ノークレーム、ノーリターンでお願いします。書き込みや線引き等を事前にチェックしておりますが、もし多少の見落としがございましてもご容赦下さい。中古品であるということをご理解の上、ご入札ください。入札後のキャンセルはお断り致します。希少品の場合、定価より高価になっていることがありますが、ご検討の上ご購入ください。落札金額＋送料＝お支払い金額となります。入金いただいた金額が不足している場合、商品を発送することができません。（振込み手数料、かんたん決済手数料はお客様ご負担となります。）現金書留、着払い、代金後払い、代引き発送は対応出来ません。手渡し不可。切手や商品券での支払いは一切受け付けておりません。早期終了・価格交渉には応じられません。 ※3日以内に取引ナビからの商品送付先のご連絡が無い場合＆1週間以内にお振込の確認が取れない際は、キャンセル扱い（評価：非常に悪い)とさせて頂きます。予めご了承下さい。入金確認後の商品発送となります。宜しくお願い致します。（入金確認後の発送となりますので、お振込み日当日の発送にならない場合もあります。予めご了承ください。） (領収書発行可能です。領収書が必要の際にはご入金前にお申し付け下さい。) 原則として、同日落札分に限り、複数落札していただいた方はサイズ・重さを計算後、送料をお知らせします。※尚、商品によっては、サイズ・重さ等により同梱出来ない場合もございます。当方、別IDでも出品していますが、商品管理の都合上、別ID出品商品との同梱は不可となります。予めご了承下さい。かんたん決済は、落札後すぐに決済しないでください。必ず、出品者側から落札金額と送料をご連絡いたします。先に決済をされますと、余計お取引に時間がかかることになります。商品落札後は取引ナビよりご住所, アパート名、部屋番号、○○様方など詳しくご連絡下さい。 ■入札前に自己紹介は必ずご覧ください。ご納得頂けない方はご入札をご遠慮いただきますようお願い申し上げます。【評価について】　当方の評価欄から後日一括にてお入れしております。・評価ご希望の方→評価を入れてください。後日こちらからもお入れ致します。・評価不要の方→評価は入れないでください。評価欄から行っているので、当方へ評価があるとこちらからも入ってしまいます。
発送詳細	ゆうメールの場合は輸送中に破れないビニール袋と封筒のみの梱包となります。 ②、③の場合は発送完了時に追跡番号をお知らせ致します。商品落札後に下記からご希望の発送方法をお選び下さい。記載以外の発送方法には対応しておりません。発送方法は①ゆうメール（補償なし、追跡番号なし）の場合￥300、②レターパックプラス(補償なし、追跡番号あり）の場合￥510、 ③ゆうパック（補償あり、追跡番号あり）の場合は以下のとおりです。愛知県内　￥800 関東、信越、北陸、東海、近畿　￥850 東北、中国、四国　￥950 九州　￥1080 北海道　￥1400 沖縄　￥1330 送料には梱包費を含みます。持込割引がある発送の場合、割引分の返還は出来ませんので予めご了承下さい。重さや厚みに誤差が出た場合に送料が変わることが稀にありますが、その場合の追加請求や返金はいたしませんのでご了承ください。　送料ですが、消費税改定等により、料金変更の場合には改定料金になりますのでご了承下さい。（日本郵便　のホームページにてご確認下さい。）ゆうメール・レターパックプラスとも配達事故(不着・紛失・破損など)の補償はありません。万一の配達事故による補償は当方では致しかねますのでご了承ください。。
こちらの商品案内は「■@即売くん4.50■」で作成されました。