尿酸値をしっかり下げるコツがわかる本 ★ 大山博司 ◆ 正常値に戻すための生活習慣の改善法痛風発作が起こったときの対処法食事運動拍卖-51maijp【ymi.cn】

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尿酸値をしっかり下げるコツがわかる本 ★ 大山博司 ◆ 正常値に戻すための生活習慣の改善法痛風発作が起こったときの対処法食事運動

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尿酸値をしっかり下げるコツがわかる本 ★ 大山博司 ◆ 正常値に戻すための生活習慣の改善法痛風発作が起こったときの対処法食事運動: 商品编号：h1036595323 【浏览原始网页】

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开始时间：2025-08-03 22:22:41

结束时间：2025-08-10 22:22:41

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商品説明

●タイトル：尿酸値をしっかり下げるコツがわかる本　

●著者：大山博司　

●ページ数：159ページ

●出版社：学研パブリッシング

中古の為、外観にキズ、ヤケ、使用感があります。

天・小口・地に多少のヨゴレ、ヤケがあります。

本文には使用感がありますが、書き込み等はなくご利用頂く上では問題ございません。

キズや汚れなど気になさる方、完璧を求める方、神経質な方はご遠慮下さい。

中古品ですので、ご理解出来る方のみ入札をお願いします。

クリスタルパック又はクッション梱包にてお届けします。

付属品・付録等については入札前に質問欄からお問い合わせください。通常、付属品・付録等がある場合には記載しております。記載がない場合付属しておりません。

商品によっては、非売品・限定品・製造終了・絶版・入手困難・品薄・貴重品・人気商品・希少アイテムの為定価よりも高額となっているものがありますので、予め御了承下さい。

定価をこだわる方、出品価格が高いと感じる方は入札をしないで下さい。

商品１つ１つに対して定価よりも高額であるか否かは記載しておりませんので、出品提示価格にご理解・ご納得頂けた方のみご入札をお願い致します。

内容
成人男性の５人に１人が高尿酸血症といわれる。激痛に見舞われる痛風や腎臓障害を引き起こす原因ともなる。健康診断などで尿酸値が高いと診断された成人男女向けに、正常値に戻すための生活習慣の改善法や痛風発作が起こったときの対処法などを解説する。内容（「BOOK」データベースより）知っておきたい尿酸値の基礎知識、尿酸値を下げる食事と運動、痛風発作を起こしたときの対処法。今すぐ、ラクにできる。目次 1 これだけは知っておきたい尿酸値の基礎知識(健康診断で「尿酸値が高い」といわれたら? そもそも尿酸って何? ほか) 2 食事で尿酸値を下げる(プリン体だけでなく摂取エネルギー量に注目男性は30代からの肥満に注意ほか) 3 運動で尿酸値を下げる(適度な運動で尿酸値は下げられる 1日30分の有酸素運動を習慣にほか) 4 尿酸値を上げない日常生活(ストレスが尿酸値を上げる? 日常生活でのストレスに注意しようほか) 5 痛風発作を起こしたら(痛風発作はどんなときに起こるの? 痛風発作の症状と対処法ほか)

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