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「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法

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「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法: 商品编号：h1193573279 【浏览原始网页】

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开始时间：2025-08-17 22:24:53

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出品物

書籍名：『「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法』

ご覧いただきありがとうございます。

■この本が読まれる理由

自己肯定感が低く、自分を責めてしまう傾向がある人に読まれます。

現状を変えたいけれど、何から手をつけていいか分からないと感じているから。

「すぐ変わる」という言葉に惹かれ、即効性のある方法を求めているから。

ポジティブな思考や行動を身につけ、心の状態を改善したいと願っているから。

自分を好きになり、より充実した人生を送りたい人に響くから。

★この本を読むことで気づけること

自己肯定感は、特別な才能ではなく、意識と行動で「すぐに」変えられるという希望に気づけます。

過去の出来事や他者の評価に囚われず、自分自身を認めることの重要性を実感できます。

ネガティブな感情や思考パターンを特定し、ポジティブなものへと転換させる具体的な方法を学べます。

小さな成功体験を積み重ねることで、自己肯定感が飛躍的に高まることを理解できます。

自分を受け入れ、愛することで、人間関係や仕事など、あらゆる側面が好転すると気づけます。

●この本の概要

『「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法』は、自己肯定感の低さに悩む人々に向けて、即効性のある実践的な方法を提示する書籍です。本書は、なぜ自己肯定感が低くなるのかという原因を解き明かし、読者が今日からでも実践できる具体的なワークや思考法を紹介します。ネガティブな自己評価をポジティブなものに変えるためのアファメーション、小さな成功体験の積み重ね方、他者との比較を手放す考え方など、自己肯定感を高めるための多角的なアプローチを提案。本書を通じて、読者は自分を好きになり、自信を持って新しい自分へと「すぐ変わる」ためのヒントを得られるでしょう。

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