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仕事に効く脳を鍛える新しいランニング
健康維持やシェイプアップのためだけではありません。
いま、走ることで仕事の効率が上がり、充実した日々を送るビジネスパーソンが増えているのです。本書は、忙しいビジネスパーソンに、そんなランニングの効用を紹介するとともに、ランニング＆トレーニングの専門家の指導のもと、忙しくても効率よく、楽しくランニングを続ける方法を提案するムックです。