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ヨーガではじめる阿字観瞑想のすすめかんき出版ヒロ

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ヨーガではじめる阿字観瞑想のすすめかんき出版ヒロ: 商品编号：h1198163159 【浏览原始网页】

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00J-250829014020001-002

jan

9784761267209

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阿字観とは、1200年前に空海が伝え、真言密教で僧侶たちに今なお大切にされる瞑想法です。五感を使い、心を整えてくれるため他の瞑想法より早く悟りにいたれます。阿字観は毎日の不安やイライラを取り除き、心とカラダをゆるめ、本当の「自分」を気づかせてくれます。呼吸法や瞑想をはじめる人におすすめの1冊です。

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