もっと心が晴れていく簡単テクニック ★ ひらやまれいこ ◆ 疲れ・不安・迷いを洗い流し明るくおだやかな気持ちになる心のテクニック癒し拍卖-51maijp【ymi.cn】

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もっと心が晴れていく簡単テクニック ★ ひらやまれいこ ◆ 疲れ・不安・迷いを洗い流し明るくおだやかな気持ちになる心のテクニック癒し: 商品编号：h472302592 【浏览原始网页】

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商品説明

■タイトル：もっと心が晴れていく簡単テクニック

■著者：ひらやまれいこ

■ページ数：180ページ

■出版社：はまの出版

中古の為、外観にキズ、ヤケ、使用感があります。

天・地・小口に若干の汚れ・ヤケがあります。

本文には使用感がありますが、書き込み等はなくご利用頂く上では問題ございません。

キズや汚れなど気になさる方、完璧を求める方、神経質な方はご遠慮下さい。

中古品ですので、ご理解出来る方のみ入札をお願いします。

付属品・特典品等は記載がない場合付属しておりません。

商品によっては、非売品・絶版・入手困難・品薄・貴重品・希少アイテムの為定価よりも高額となっているものがありますので、御了承ください。

内容
内容（「BOOK」データベースより）ヘトヘトなのにもっとガンバッたり、「自分さえガマンすればいい」と無理を重ねたり…気がつくと、「SOS」を発する気力も体力も残っていなかった。そんな経験はありませんか?でも、気持ちがヘコんだり、疲れているときは、充電する絶好の機会でもあります。本書では、「自分は居心地の良い人か?」を点検する、足りないものを数えない、1日3枚の心の写真を撮る、「ほめる実力」をつける…など、心身にしみついた“疲れ”“不安”“迷い”を洗い流し、明るくおだやかな気持ちになる「心」のテクニックを紹介します。心を楽にすることは、実はとても簡単。自分を苦しめているのは、他ならぬ自分自身であると気づいて、自分をもっと大切にすればいいのです。これだけで、あなたはきっと自分にも周りの人にもやさしくなれます。内容（「MARC」データベースより）「自分は居心地の良い人か?」を点検する、足りないものを数えない、「ほめる実力」をつけるなど、心身にしみついた「疲れ」「不安」「迷い」を洗い流し、明るくおだやかにな気持ちになる「心」のテクニックを紹介する。
目次「感謝レッスン」ほら、みんなつながってるね颯爽と歩く「自他を責める心」を解き放つ赤ちゃんの自分を抱きしめる 80歳の自分に問う海とひとつになる「生まれてきて良かったネ」と自分を祝福する「条件はすべてそろっている」と考える 1本のギターのように自分をチューニングする「居心地の良い人」か否かを点検してみる〔ほか〕

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