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樫木裕実【樫木式カーヴィーメソッド】美ボディダイエット/初版

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樫木裕実【樫木式カーヴィーメソッド】美ボディダイエット/初版: 商品编号：j1049070178 【浏览原始网页】

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★商品詳細★

発行　幻冬舎
2011年12月10日　初版発行
143頁
当時定価　952円＋税
帯付き

大切なのは、自分のカラダを見つめて
人と比べるのではなく
自分らしいカーヴィーラインを作り上げていくこと
ただ細くなるのではなく、自分のカラダの個性を活かして補う、樫木式ボディメイクで楽しく動いて自分らしいメリハリボディに！
多くのモデルやタレント、トップアスリートから厚い信頼を受けるカリスマトレーナーの美のヒントが満載の一冊。
心とカラダは常に連動している。心の可動域を広げよう
筋肉はリズムを欲しがっている
回数よりひとつの動きに集中するほうが美ボディへの近道
ボディメイクのコツは自分でよく見て、よく読んで、気づくこと
細くなることがゴールではなく自分らしいメリハリのあるボディに！
カラダ作りは自分の良いところを活かして補っていく
カラダは人によってさまざま、自分のカラダと上手に向き合う
いくつになっても若さをキープ、カラダ作りは一生続く（Amazon)
こちらは今も版を重ねる人気の一冊。
お探しのみなさま、ぜひいかがでしょうか。

1 樫木式美ボディメイク
　楽しく動いて、美ボディを手に入れる
　細くなることがゴールではなく自分らしいメリハリのあるボディに! ほか
2 基本の動きですっきりスリムに!
　ゴムマリのように粘って動かし空気の抵抗を感じられるように!
　どんな動きも、お腹に意識をほか
3 樫木式美ボディエクササイズ
　カラダ全体を動かしながら、部分に効かせる
　ウエスト・お腹―動作の中に腹筋運動あり! ほか
4 カーヴィーボディメッセージ―毎日のブログから
　カラダ作りはひとつのストーリー
　健康を測るほか
5 樫木式メソッドはこうしてできた
　イギリス留学中のこと
　ダンサー時代を通して得たものほか

★状態　　
経年劣化によるスレ、汚れ、紙やけ、カバーのよれ・角折れ、頁のよれ・少々の角折れ等ございます。若干使用感あります。どうかご了承ください。

　

★発送詳細★

ゆうメール　150円 → 特別価格
レターパックライト　430円
レターパックプラス　600円
ゆうパック60サイズ料金（千葉県より発送）

上記配送方法からお選び頂けます。
落札者様が運送事故補償なしの配送方法を選択した場合、紛失や破損の補償はありませんので、ゆうパックをおすすめ致します。

基本的にビニール／フィルム包装です。
プチプチ（エアパッキン）包装ご希望の際は、落札後に
ご連絡下さい。（厚みで送料が上がる場合が御座います）

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