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【商品説明】

大活字版驚くほど目がよくなる！たった１０秒の「眼トレ」「近視」「遠視」「老眼」が9割治る著者:日比野佐和子著者:林田康隆

◎血流で視力が回復する!

気づいたときの、たった10秒エクササイズ

ほんのわずかな時間で、気軽にできることを続けるだけで、

気づいたら目も体も驚くほど変わります。

忙しい毎日を送る人でも、ズボラな人でも大丈夫。

本書では、毎日の生活で、いつでもどこでもすぐにできる、

簡単な「目をよくするためにできること」を紹介します。

すべてをやる必要はありません。

できることから、始めてみてください。

続けるうちに、目の悩みが軽くなり、

体全体も若返っていることに気づくはずです。

◎目の悩み、これで解決!

ムリなく、ムダなく、キモチよく、目が健康に

「近眼」「遠視」「老眼」――いずれも多くの人が悩みを抱えています。

他にも、かすみ、疲れ、チカチカ、ぼやける……と目の悩みはとても多いです。

ある統計によると、日本人の40代以上の42%近くが近視。

日本人の4,000万人以上が、遠視や老眼など何らかの目の問題を抱えています。

最近はスマホの普及で、“30代の老眼"も珍しくありません。

視力の悪化は、何となく"目だけの衰退"と思われがちですが、

実は体全体のケアが足りないから起こるトラブル。

視力を悪化させず、回復させるためには、

目だけでなく体全体をケアすることが大切です。

最も大切なのは、「血流」を促すこと。

そのためには目の筋肉を鍛えるとともに、呼吸法や食事法も重要です。

本書では、もともと眼科医で現在はアンチエイジング医の著者が、

セルフできる視力回復法を紹介します!

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