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不眠症の科学 (サイエンス・アイ新書) 坪田聡

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不眠症の科学 (サイエンス・アイ新書) 坪田聡: 商品编号：j1172624402 【浏览原始网页】

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睡眠学の発展により明らかになってきた科学的な根拠にもとづくた睡眠改善法を、All Aboutのガイドも努める現役医師がやさしくわかりやすく解説。
睡眠学についての基礎知識から最新の研究による不眠改善方法まで、幅広く紹介していきます。

第1章睡眠のメカニズム

第2章不眠の原因とは？

第3章不眠がおよぼす影響とは？

第4章薬を使わない不眠の治療法

第5章薬を使う不眠の治療法

不眠症の科学 (サイエンス・アイ新書)
2011年3月25日　初版第1刷発行
著者　坪田聡

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