女医が教えるマジカル「美脚」エクササイズ ★ 中村格子 ◆ 若さと美を保つために整形外科医が開発安全に骨の角度を正常に整える O脚 X脚拍卖-51maijp【ymi.cn】

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女医が教えるマジカル「美脚」エクササイズ ★ 中村格子 ◆ 若さと美を保つために整形外科医が開発安全に骨の角度を正常に整える O脚 X脚

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女医が教えるマジカル「美脚」エクササイズ ★ 中村格子 ◆ 若さと美を保つために整形外科医が開発安全に骨の角度を正常に整える O脚 X脚: 商品编号：j566198383 【浏览原始网页】

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开始时间：2025-08-11 13:29:56

结束时间：2025-08-17 22:29:55

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商品説明

●タイトル：女医が教える　マジカル「美脚」エクササイズ

●著者：中村格子

●ページ数：96ページ

●出版社：すばる舎

中古の為、外観にキズ、ヤケ、使用感があります。

天・小口・地に多少のヨゴレ、ヤケがあります。

本文には使用感がありますが、書き込み等はなくご利用頂く上では問題ございません。

キズや汚れなど気になさる方、完璧を求める方、神経質な方はご遠慮下さい。

中古品ですので、ご理解出来る方のみ入札をお願いします。

クリスタルパック又はクッション梱包にてお届けします。

付属品・付録等については入札前に質問欄からお問い合わせください。通常、付属品・付録等がある場合には記載しております。記載がない場合付属しておりません。

商品によっては、非売品・絶版・入手困難・品薄・貴重品・希少アイテムの為定価よりも高額となっているものがありますので、予め御了承下さい(定価をこだわる方は入札しないで下さい)。

商品１つ１つに対して定価よりも高額であるか否かは記載しておりませんので、出品提示価格にご理解・ご納得頂けた方のみご入札をお願い致します。

内容
早い人なら、効果はたったの2時間でも実感できます。著者出演の某番組プロデューサーが「やらせだろ?」と疑ったというほどの効果は実証済みです。トップアスリートたちのコンディションを整え、若さと美を保つために整形外科医が開発した「マジカルエクササイズ」の「スーパー美脚」バージョン登場です。整形外科医としての視点から、安全に骨の角度を正常に整えることを目的としているので、O脚、X脚、ぞう脚など脚にコンプレックスをもつ全ての女性に朗報です。流行のショートパンツを堂々とナマ脚ではきこなすためのケアなども収録された必読書! 壁にはって使える「一目でわかるエクサマップ」つき。内容（「BOOK」データベースより）いくつになっても「メリハリ美脚をキープする」秘訣は「コンディショニング」。美脚にダイエットや筋トレは本当に必要?いいえ、実はコツをつかむだけ!毎日の生活の中でちょっとエクササイズする、姿勢を変える、習慣を変える…そうした毎日の「コンディショニング」が、気づいたらホントの健康美脚をつくります。10年先もキレイな脚でいるためのシークレットメソッド。目次パート１　細くなりたいだけですか？　それとも、「キレイな脚」になりたいですか？・あなたのやっているその、美脚ケア、効果ありますか？・ただ細いだけじゃない、「キレイで若々しい脚」はいくつになっても手に入る・美容と深い関係。みんなが気になる「骨盤」の話・美脚をつくる４つの鍵パート２　２週間でメリハリ美脚を手に入れるマジカル「美脚」エクササイズ〈美脚コース編〉・コース０　メリハリ美脚、最初はストレッチから・コース１　魅せる！　美脚のヒミツは軸づくりから・コース２　姿勢を抜群に美しくするラテラル呼吸・コース３　骨盤を整えて美脚をつくる準備をする・コース４　姿勢が整う体幹エクササイズ・コース５　背伸びで美脚！　信じられない新事実・コース６　「膝から下が気になる人用」誰にも教えたくない足首エクササイズ・健康のための足づくりパート３　２週間でメリハリ美脚を手に入れるマジカル「美脚」エクササイズ〈セルフケアコース〉・コース１　おうちでできる憧れのリンパドレナージュ　　　　　　自分でできる！　簡単美脚ツボ押し・コース２　みんなが知りたいセルライトケア・コース３　ヒミツのナイトケア　美脚は夜につくられる！・セルフケアの大切さパート４　もっとキレイになるために～これを読めばあなたも美脚のエキスパート～・キレイな歩き方、していますか？・キレイな座り方、していますか？・ランニングは美脚に絶対必要か？・知っておきたいセルライトのこと・外反母趾、放っておくと危険！・巻き爪の対処法・タコとウオノメの違いって？・ナマ脚の障害となるムダ毛と上手に付き合う方法・靴選びのポイント・記録を取りましょう

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ヤマト運輸 or 日本郵便(※)：１６４円

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