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不安や悩みが消える瞑想・呼吸法 ★ 高田明和 ● うつや不安を防ぐ最善の方法癒し精神病簡単に心が癒される方法ブッダの瞑想法と脳

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不安や悩みが消える瞑想・呼吸法 ★ 高田明和 ● うつや不安を防ぐ最善の方法癒し精神病簡単に心が癒される方法ブッダの瞑想法と脳: 商品编号：j699686677 【浏览原始网页】

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商品説明

■タイトル：不安や悩みが消える瞑想・呼吸法

■著者：高田明和

■ページ数：158ページ

■出版社：リヨン社

中古の為、外観にキズ、ヤケ、ヨゴレ、使用感があります。

天・小口・地にヨゴレ、ヤケがあります。

本文には使用感がありますが、書き込み等はなくご利用頂く上では問題ございません。

キズや汚れなど気になさる方、完璧を求める方、神経質な方はご遠慮下さい。

中古品ですので、ご理解出来る方のみ入札をお願いします。

付属品・特典品等は記載がない場合付属しておりません。

商品によっては、非売品・絶版・入手困難・品薄・貴重品・希少アイテムの為定価よりも高額となっているものがありますので、御了承ください。

内容
内容（「BOOK」データベースより）うつ病の発生がダントツに多い日本人。自分の心は自分で守り、うつや不安を防ぐ最善の方法、それが瞑想・呼吸法。テレビ・ラジオでおなじみの高田明和先生が、だれでもカンタンに心が癒される方法を伝授。
目次 1章なぜ今、瞑想なのか 2章ブッダの瞑想法と脳 3章ヴィパッサナー瞑想とその科学的仕組み 4章瞑想法の実践 5章ブッダの呼吸法(アナパナ・サティ) 6章瞑想と脳の関係 7章異常心理はなぜおこる 8章光の呼吸法 9章だれでもできる高田式坐禅

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No.251.002.005