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「器が小さい人」にならないための50の行動脳科学が教えるベストな感情コントロール法 ★ 西多昌規 ◆ 怒り余裕のなさ睡眠不足精神医学

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商品説明

■タイトル：「器が小さい人」にならないための50の行動脳科学が教えるベストな感情コントロール法

■著者：西多昌規

■ページ数：224ページ

■出版社：草思社

中古の為、外観にキズ、ヤケ、剥げ、ヨゴレ、使用感があります。

天・小口・地にヨゴレ、ヤケがあります。

本文には使用感がありますが、書き込みは見当たらずご利用頂く上では問題ございません。

キズや汚れなど気になさる方、完璧を求める方、神経質な方、心配性な方はご遠慮下さい。

中古品ですので、ご理解出来る方のみ入札をお願いします。品質をこだわる方は入札をしないで下さい。

付属品・付録等については入札前に質問欄からお問い合わせください。通常、付属品・付録等がある場合には記載しております。記載がない場合付属しておりません。

商品によっては、非売品・限定品・製造終了・限定品・絶版・入手困難・品薄・貴重品・人気商品・希少アイテムの為定価よりも高額となっているものがありますので、予め御了承下さい。

【定価をこだわる方、出品価格が高いと感じる方は入札をしないで下さい。】

商品１つ１つに対して定価よりも高額であるか否かは記載しておりませんので、出品提示価格にご理解・ご納得頂けた方のみご入札をお願い致します。

内容
すぐ「いっぱいいっぱい」になる、ちょっとした事でキレる、焦るとテンパってしまう、etc すべてに余裕のないあなたの脳を変える50の具体的アドバイス。医学的知見と科学的知見とを交えたいろいろな角度から、脳と心のパフォーマンスを充分に上げるために、どういう環境をつくったらいいのか、脳と心を上手に整理していくことの具体的なノウハウを紹介。出版社からのコメントついちょっとしたことで部下を必要以上に叱ってしまう上司や子どものしつけや教育に熱心なあまりに子どもを追いつめてしまうお母さん。脳のキャパシティが問題です。脳科学の見地から感情のコントロール法を具体的に教えます。（「BOOK」データベースより）人間は脳の処理力が落ちてくると、同時にあれこれ起こる事に対処できなくなります。感情的にもキレやすくなり、精神的にテンパった状態が続きつらくなります。本書では、脳科学、精神医学、心理学の知識のもと、効率よく脳の処理能力を上げながら「器」を大きくする有効な方法を紹介します。
目次いろいろ同時にこなすワーキングメモリ。限界を迎えると……／他人の脳で考えてみる／「大きい人」のマネからはじめる／他人に親切にすることで、脳の可能性が拡がる／「器の大きさ」は遺伝子では決まらない／怒り、余裕のなさをコントロールする技術／睡眠不足はイライラの火に油を注ぐ／まわりの「器の小さい人」から被害を受けないために

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日本郵便又はヤマト運輸にて発送致します(※)。

※商品内容・発送タイミング等の理由により、運送会社・発送方法のご指定はできませんので予めご了承ください。

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クリスタルパック又はクッション梱包にてお届けします。

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No.251.002.005