自分でできる！筋膜リリースパーフェクトガイド（筋膜博士が教える決定版）帯付　竹井仁／著拍卖-51maijp【ymi.cn】

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自分でできる！筋膜リリースパーフェクトガイド（筋膜博士が教える決定版）帯付　竹井仁／著

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自分でできる！筋膜リリースパーフェクトガイド（筋膜博士が教える決定版）帯付　竹井仁／著: 商品编号：m1130893124 【浏览原始网页】

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☆自分でできる! 筋膜リリースパーフェクトガイド　筋膜博士が教える決定版　帯付☆ 竹井仁　　　　　　　　　　　　　送料１８５円 　　　　　　　　　

				商品説明

◆出版社名：自由国民社
◆出版時期：２０１７年初版１６刷
◆サイズ　：Ａ５
◆種別　　：中古
◆定価　　：本体１４００円＋税
◆ページ数：２０８Ｐ

◆状態　　：【良】表紙・背表紙に微少キズ有り。（ページ内は良いです）
◆著者　　：竹井仁

◇内容紹介

【増刷また増刷! たちまち30万部突破】
テレビでも続々紹介、大反響!

◆カラダのあらゆる痛み・こり・むくみを根治!
美容、ダイエットにも効果絶大の「筋膜リリース」を完全ガイド!

◇実績豊富な「筋膜博士」スーパードクターの竹井先生が、
自宅でできる筋膜リリース法をついに全公開。写真でわかりやすく解説しました。
あなたのカラダが、驚くほどよみがえります!

◆解剖学・生理学・運動学という医学的知識を基に書き下ろしました。
科学的根拠の高い内容で構成されていますので、安心して取り組んでいただけます。

(主な内容)
1「筋膜」って何?
2 まずはウォーミングアップ
3 全身の筋膜リリース
4 ねこ背治し筋膜リリース
5 バストアップ筋膜リリース
6 ストレートネック治し筋膜リリース
7 首と肩まわりの筋膜リリース
8 顔の筋膜リリース
9 理想的な骨盤の傾きを取り戻す筋膜リリース
10 理想的な骨盤の高さを取り戻す筋膜リリース
11 お尻まわりの筋膜リリース
12 お尻から足までの筋膜リリース
13 腕の筋膜リリース
14 ボールを使った筋膜リリース
15 むくみ改善の筋膜リリース
16 筋膜によい生活習慣

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◆商品は消毒をさせて頂きまして、オーピーパック（プラスチックシート）水濡れ防止で包み⇒茶封筒に入れ梱包致します。

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