E 生理で知っておくべきこと2021/5/1 細川モモ, 佐藤雄一・産婦人科医, 奈良岡佑南・博士(医学)拍卖-51maijp【ymi.cn】

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E 生理で知っておくべきこと2021/5/1 細川モモ, 佐藤雄一・産婦人科医, 奈良岡佑南・博士(医学)

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E 生理で知っておくべきこと2021/5/1 細川モモ, 佐藤雄一・産婦人科医, 奈良岡佑南・博士(医学): 商品编号：m1161923930 【浏览原始网页】

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定価1550円

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商品の説明

出版社からのコメント

目次
正しい知識があれば「婦人科に行った方がいい」と
自分で判断ができる
Vol1、あなたの生理が正常か知る
・何歳で、どのくらいの血の量なのか
・35歳くらいから生理の周期は短くなる
・生理痛とPMSがある人はどのくらいいるか

Vol2、生理を軽くする方法
・まずはマグネシウム
・朝ごはんを食べる人は生理痛が軽い
・タンパク質がすべての基本

Vol3、血のことを知れば、女性の体の悩みはほぼ解決する
・女性に貧血が多いのは、生理があるから
・生理痛が重い人は、太陽の光を浴びる

Vol4、更年期は、知っておけば怖くない
・更年期障害は生活習慣でよくなる
・閉経で気をつけるのは骨

など

著者について

細川モモ
予防医療・栄養コンサルタント
一般社団法人ラブテリ代表理事
International Nutrition Supplement Adviser を取得後、09年に日米の専門家チーム「ラブテリトーキョー&ニューヨーク」を発足。母子健康をテーマとした共同研究を複数手がける。14年に三菱地所と働く女性のための「まるのうち保健室」を立ち上げ、「働き女子1,000名白書」を発表。以後、全国で保健室を開催し、女性のヘルスリテラシー向上と大規模調査を行っている。2万人を超えるデータをメディアや自治体、企業に提供することで女性の健康を支える社会環境づくりに取り組み、日本栄養士会「84セレクション」他、複数のアワードを受賞。生理用品No.1ブランド“ソフィ"の生理管理アプリを開発監修。