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■はじめよう!少林寺拳法/単s

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■はじめよう!少林寺拳法/単s

商品説明	少林寺拳法を始めたい、始めたばかりの人に最適です。【目次】イントロダクション　少林寺拳法を通じて何を学ぶのか？第一章　少林寺拳法Q&A 第二章　少林寺拳法の基本　基本の構え／基本の当身／基本の足運び／単独演武基本法形ダイジェスト第三章　黒帯への道～剛法編　流水蹴（後）／流水蹴（前）／内受突／上受蹴／上受突／下受蹴／下受順蹴／突天一／転身蹴／内受蹴／横転身蹴／半転身蹴／十字受蹴／燕返／千鳥返／外受突／外受蹴／押受突（外）／屈身突・屈身蹴第四章　黒帯への道～柔法編　小手抜／逆小手（その1）／逆小手（その2）／両手寄抜／巻抜／両手送小手／送巻天秤／腕十字／十字抜（両手）／合掌抜／十字小手（片手）／略十字小手／切返抜（片手）／三角抜／切小手（片手）／上膊抜（片手）／押切抜／上膊捕／袖抜／袖捕／袖巻／袖巻天秤／襟抜／片胸落／襟十字／腕巻／切抜第五章　少林寺拳法の創始者・宗道臣のことば第六章　少林寺拳法クイック検定第七章　はじめてみよう！少林寺拳法　本部リポート／大会リポート／あとがき／各道場アドレス一覧 COLUMN 　支部紹介／社会で活躍する拳士たち1／社会で活躍する拳士たち2／社会で活躍する拳士たち3 発行◎（株）ベースボール・マガジン社 A5判・176ページ
商品状態	●商品の状態：３商品の状態は下記のように5段階評価になります。ただし、当方の主観ですのでご了承ください。５：美・未開封品などかなりキレイな状態。４：良・比較的キレイな状態。３：並・中古品として標準の状態。２：並下・イタミなどが標準以上にあり、標準より悪い状態。１：壊れ・本体などにかなりの傷みがある状態。
送付方法	レターパックライト
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