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もう落ち込まない、ムカつかない、嘆かない。大量の仕事を抱えたとき、嫌いな上司から注意を受けたとき、お姑さんと口論になったとき----、そもそも「日常のすべて」から「逃げ出したい!」と思っている人は多い。どんなに強そうな人でも、どれほど立派に見える人でも、自分の「逃げ出したい!」という気持ちと闘いながら、日々の暮らしを送っているのである。本書では、この「逃げ出したい!」という気持ちについて、その根っこの部分にある原因から考え、対策について説明していく。