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送料無料　美品　「歩くだけ」ダイエット　アンクルウエイト散歩健康術

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「歩くだけ」ダイエット: アンクルウエイトで、続けられるから効果がでる!
頑張らないから続く、ダイエット&健康獲得頑張らないでも続けられ、毎日どこでもでき、お金もわずかで済む…。ビジネスマンの人生が変わる究極のダイエット法。10年後の幸せをかなえるなら、今が大切!

内容説明
アンクルウエイトで、続けられるから効果がでる。着けて歩くだけで、体重、体脂肪が落ちる。
目次
序章　「歩くだけ」ダイエット、１０の利点
１　私を地獄の苦しみから救った「アンクルウエイト」物語（椎間板ヘルニアに感謝；ダイエットは難しい　ほか）
２　アンクルウエイトを着けて歩くだけ。これだけのご褒美がもらえます（ダイエット効果、健康効果てきめん！；下半身を鍛えてメタボ予防＆アンチエイジング）
３　今日から始めよう！アンクルウエイトで「歩くだけ」ダイエット（アンクルウエイトの選び方；アンクルウエイトの装着のコツ　ほか）
４　アンクルウエイトで「発酵」スパイラル。ビジネスもハッピー！（ビジネスチャンスが増えた！；「継続力」の秘訣