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新講社☆脳内リフレッシュ~中高年のための脳のつくり方・鍛え方

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新講社☆脳内リフレッシュ~中高年のための脳のつくり方・鍛え方: 商品编号：n130399179 【浏览原始网页】

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新講社出版 2006年8月発行和田秀樹著『脳内リフレッシュ～中高年のための脳のつくり方・鍛え方』です。

脳の前頭葉は、意欲や自発性、創造性、感情のコントロールといった機能を受け持っています。

脳の中では、一番先に前頭葉が衰え、縮み始めます。早い人だと、四十代、五十代から衰えが始まります。つまり、意欲ややる気がなくなってしまうのです。
また、セロトニンなどの神経伝達物質も中年になると減り始めて、この年代からうつ病にかかりやすくなってしまいます。

しかし、前頭葉の老化は、日々の暮らし方で、遅くすることも可能です。
「頭の使い方」次第、心がけ次第で、いつまでもアクティブでいられるのです。

では、どうすればよいのか、そのいろいろなヒントを本書で和田秀樹先生が解説しています。

また本書では、肉に含まれる「セロトニン」の脳への効果にも注目しています。

脳をいつまでも、衰えさせずに、日々気力が充実し、健康的な人生を送ることができるための本です。不思議なセロトニン効果。「うつ」「老化」に強い、神経伝達物質で脳を満たせ。

状態は、表紙にスレはありますが帯付きで中古ながら程度は良いです。

送料は簡易梱包郵便ゆうパケットです。
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