対人関係のイライラは医学的に9割解消できる★江の島弁天クリニック院長松村浩道★マイナビ新書★マイナビ出版★拍卖-51maijp【ymi.cn】

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対人関係のイライラは医学的に9割解消できる★江の島弁天クリニック院長松村浩道★マイナビ新書★マイナビ出版★: 商品编号：n215671747 【浏览原始网页】

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対人関係のイライラは医学的に9割解消できる★江の島弁天クリニック院長松村浩道★マイナビ新書★マイナビ出版★
商品説明	対人関係のイライラは医学的に9割解消できる (マイナビ新書) 新書　松村浩道 (著) 　マイナビ出版　2016/5/31 初版第1刷発行　中古品です。内容紹介　医学的な見地から見れば解決策があります。対人関係のイライラを我慢したり、思わず怒りをぶつけたりしているだけで問題から逃げていてもイライラは解消されません。古今東西、対人関係で悩む人は多いと思いますが、医学的な見地から見れば、そこに何らかの解決策が必ずあります。さらに、このようなネガティブな感情を、自己成長のために役立てられたら素晴らしいと思いませんか? 本書では、イライラの本質的な解決策を解説します。　内容（「BOOK」データベースより）　もう人間関係や仕事にイライラせずにすみます!対人関係の悩みは医学的な見地から見れば、解決策があります。イライラを論理的に理解し、オサラバしましょう! 　　目次はじめに第1章イライラを正しく理解するためにイライラを甘く見ていませんか? イライラとは「心理的ストレス反応」のことストレスは短期的には体にとって有利に働くイライラは、さまざまな病気の原因になるストレスとうつ病との関連性対岸の火事ではない「うつ病」第2章イライラは心だけでなく、身体、社会的な影響もある心と腸内環境には相関関係があるさまざまな問題を起こしてしまう「SIBO」免疫系への影響もある人間関係も悪化することに病的なイライラについて対人関係に問題が生じやすい「境界性パーソナリティー障害」ストレスコーピングと個人的要因 WHO憲章における健康の定義の変遷第3章イライラ解消! 「身体」へのアプローチ~食事、栄養、運動、そして温泉! イライラと神経伝達物質の関係トリプトファン不足がイライラを起こすセロトニンを増やす方法脂質が及ぼす影響積極的に摂るべき油・なるべく控えた方がよい油摂ってはいけない油イライラにも関わるGI値とはビタミンB群は不足しやすいミネラルの重要性と不足の原因ミネラルを含む食事をしているのに、ミネラル不足になる運動は脳を鍛えイライラを予防するついで運動・ながら運動温泉と積極的休養のすすめぬるま湯編―さまざまな効果がある熱いお湯編―ヒートショックプロテインとは HSP入浴法第4章イライラ解消! 「心・行動」へのアプローチ~すぐに役立つイライラ対策イライラを鎮めるリラクセーション法とても手軽な「漸進的筋弛緩法」顔?肩の筋弛緩トレーニングあるがままに身を任せる「自律訓練法」自律訓練法の第1公式(重たい感覚) 呼吸法とバイオフィードバックちょっとした工夫を日常に取り入れる他　　　 1705
注意事項	カバーにスレあり。4ページほどページに僅かにシミあり。書き込み等は無く状態良好です。ノークレーム、ノーリターンでお願いします。書き込みや線引き等を事前にチェックしておりますが、もし多少の見落としがございましてもご容赦下さい。中古品であるということをご理解の上、ご入札ください。入札後のキャンセルはお断り致します。希少品の場合、定価より高価になっていることがありますが、ご検討の上ご購入ください。落札金額＋送料＝お支払い金額となります。入金いただいた金額が不足している場合、商品を発送することができません。（振込み手数料、かんたん決済手数料はお客様ご負担となります。）現金書留、着払い、代金後払い、代引き発送は対応出来ません。手渡し不可。切手や商品券での支払いは一切受け付けておりません。早期終了・価格交渉には応じられません。 ※3日以内に取引ナビからの商品送付先のご連絡が無い場合＆1週間以内にお振込の確認が取れない際は、キャンセル扱い（評価：非常に悪い)とさせて頂きます。予めご了承下さい。入金確認後の商品発送となります。宜しくお願い致します。（入金確認後の発送となりますので、お振込み日当日の発送にならない場合もあります。予めご了承ください。） (領収書発行可能です。領収書が必要な場合は落札後にお申し付けください。) 原則として、同日落札分に限り、複数落札していただいた方はサイズ・重さを計算後、送料をお知らせします。※尚、商品によっては、サイズ・重さ等により同梱出来ない場合もございます。当方、別IDでも出品していますが、別IDの商品は商品管理の都合上同梱不可となります。予めご了承下さい。お支払い方法は、ゆうちょ銀行、三菱東京UFJ銀行、楽天銀行(旧イーバンク銀行）、Yahoo!かんたん決済です。かんたん決済は、落札後すぐに決済しないでください。必ず、出品者側から落札金額と送料をご連絡いたします。先に決済をされますと、余計お取引に時間がかかることになります。商品落札後は取引ナビよりご住所, アパート名、部屋番号、○○様方など詳しくご連絡下さい。 ■入札前に自己紹介は必ずご覧ください。ご納得頂けない方はご入札をご遠慮いただきますようお願い申し上げます。【評価について】　当方の評価欄から後日一括にてお入れしております。・評価ご希望の方→評価を入れてください。後日こちらからもお入れ致します。・評価不要の方→評価は入れないでください。評価欄から行っているので、当方へ評価があるとこちらからも入ってしまいます。
発送詳細	ゆうメールの場合は輸送中に破れないビニール袋と封筒のみの梱包となります。 ②、③の場合は発送完了時に追跡番号をお知らせ致します。商品落札後に下記からご希望の発送方法をお選び下さい。記載以外の発送方法には対応しておりません。発送方法は①ゆうメール（補償なし、追跡番号なし）の場合￥215、②レターパックプラス(補償なし、追跡番号あり）の場合￥510、 ③ゆうパック（補償あり、追跡番号あり）の場合は以下のとおりです。愛知県内　￥800 関東、信越、北陸、東海、近畿　￥850 東北、中国、四国　￥950 九州　￥1080 北海道　￥1400 沖縄　￥1330 送料には梱包費を含みます。持込割引がある発送の場合、割引分の返還は出来ませんので予めご了承下さい。重さや厚みに誤差が出た場合に送料が変わることが稀にありますが、その場合の追加請求や返金はいたしませんのでご了承ください。　送料ですが、消費税改定等により、料金変更の場合には改定料金になりますのでご了承下さい。（日本郵便　のホームページにてご確認下さい。）ゆうメール・レターパックプラスとも配達事故(不着・紛失・破損など)の補償はありません。万一の配達事故による補償は当方では致しかねますのでご了承ください。。
こちらの商品案内は「■@即売くん4.50■」で作成されました。

（2019年 9月 28日 18時 13分追加）
※2019年10月1日からのレターパックプラスの送料は\520です。 ※2019年10月1日からのゆうパック（補償あり、追跡番号あり）の送料は以下のとおりです。愛知県内　￥810 関東、信越、北陸、東海、近畿　￥870 東北、中国、四国　￥970 九州　￥1100 北海道　￥1430 沖縄　￥1350 送料には梱包費を含みます。持込割引がある発送の場合、割引分の返還は出来ませんので予めご了承下さい。