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102* なぜ、「これ」は健康にいいのか？小林弘幸サンマーク文庫

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なぜ、「これ」は健康にいいのか？小林弘幸サンマーク文庫

商品説明
	※基本的に取引ナビでのご挨拶等はしておりません。ご協力いただければありがたいです。【文庫本】女性の平均寿命が男性より長い理由。季節の変わり目に風邪を引くメカニズム。足裏マッサージやヨガと、健康の関係。トップアスリートのパフォーマンスの高さの秘密。これらはすべて「自律神経」で説明することが可能です。自律神経は、じつは私たちの健康を司る存在で、血流を支配し、すべての細胞、ひいては臓器をもコントロールしています。寝ている間も心臓や呼吸が止まらないのは自律神経のおかげといったらそのすごさをご理解いただけるでしょうか。つまり、この自律神経の働きを高めることができれば、私たちは健康な身体を手に入れることができるのです。自律神経の働きを高めるといってもハードな運動や窮屈な食事管理はもちろん不要。なんと「ゆっくり」を意識して生活するだけで、そのバランスが自然と整っていくのです。本書では、自律神経研究の第一人者である著者が、自律神経を高める具体的な生活習慣を余すことなくご紹介いたします。トップアスリートや芸能人が厚い信頼を寄せる著者ならではの豊富な事例は、説得力抜群です。自律神経コントロール法を身につけて、心身共に健やかな生活を手に入れてみませんか。カバーは若干イタミがあります。小口、天地は薄キズありますが概ね良好です。紙面はキレイです。 2016年初版発行。取り扱いのほとんどは人の手を経ての中古品になります。それなりに使用感、劣化があります。美品をお求めの方、細部が気になる方のご入札は固くお断りします。

注意事項
	基本的に取引ナビでのご挨拶等はしておりません。無言取引にご理解のある方のみご入札ください。代金は落札金額＋送料、送料込みの場合はその金額になります。振り込み手数料はご負担ください。評価について評価は評価をいただいた方のみに評価をさせていただいています。評価が不要な方は当方への評価をなさらないようにお願いします。仕事をしながら出品しております。急なお申し出には対応できない場合があります。お急ぎの方は他の出品者様よりお求めください。発送は翌日以降2日以内を予定しています。発送等のご連絡は仕事がありますので夜半になります。土日、祭日、年末年始はなるべく発送を心がけますが、できない場合があります。

発送詳細
	発送は書籍をビニールで防水し茶封筒での発送になります。複数落札いただいた場合はなるべく安価な発送方法をご提案させていただきます。表示の発送費用は最低価格です。落札後の値引き交渉はお断りします。

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