【美品】筋トレで能力が劇的に変わる！バスケ筋FINAL 最強のカラダづくり編定価1,600円拍卖-51maijp【ymi.cn】

当前位置:首页 > 0 > 21600 > 2084008861 > 2084315460 > 【美品】筋トレで能力が劇的に変わる！バスケ筋FINAL 最強のカラダづくり編定価1,600円

收藏该商品

【美品】筋トレで能力が劇的に変わる！バスケ筋FINAL 最強のカラダづくり編定価1,600円

收藏该商品

【美品】筋トレで能力が劇的に変わる！バスケ筋FINAL 最強のカラダづくり編定価1,600円: 商品编号：o1024110583 【浏览原始网页】

当前价：RMB 42

加价单位：10日元

日元：800.00円消费税：10% 什么是消费税？商品消费税由日本政府收取的，YAHOO店铺出品的拍卖商品，需要您支付消费税（一般为商品得标金额的10%），个人卖家无需支付消费税。

出价：0次直购价：RMB 41.52

账户升级，享受无限制出价！《会员制说明》

商品件数：1

商品成色：其他

日本邮费：卖家承担

可否退货：不可以

开始时间：2025-07-23 09:20:34

结束时间：2025-07-30 09:20:34

自动延长：有可能

提早结束：有可能

商品详情参考翻译下标记录新手必读

划词翻译上线，鼠标选择文字自动翻译,翻译内容仅供参考，如有疑问请咨询小觅翻译。

以前よりご好評を頂いておりました『超実践　身体能力が劇的に変わる！　バスケ筋』『個人技がダントツに上達する！　バスケ筋技術革命編』の続編、3部作完結編となります。
前々作での身体の機能・使い方といった運動能力を開花させるための方法、前作のよりバスケットボールの専門性に踏み込んで、個人技術を上達させる方法を踏まえ、今作ではそれらをより効果的に発揮するためのウエイト・トレーニングに焦点を当てて解説しています。
「ウエイト・トレーニング」いわゆる筋トレの重要性は昔から叫ばれていましたが、どのように行えば良いか分からないと考えるプレイヤーが多数です。
今作では効果的なトレーニングメニューを提案するとともに、バスケットボールの競技性を踏まえた動きに活用するための、明確な「目的」を提示しています。プレイヤー自身はもちろん、指導者やトレーナー（ストレングスコーチ）にとっても有益な内容となっております。

●下半身を鍛える
正しい姿勢と基本の脚の使い方を鍛えるトレーニング
縦の脚の使い方を鍛えるトレーニング
横の脚の使い方を鍛えるトレーニング
その他の部位のトレーニング　
●上半身を鍛える
背中の使い方を鍛えるトレーニング
胸の使い方を鍛えるトレーニング
肩の使い方を鍛えるトレーニング
腕の使い方を鍛えるトレーニング
その他の部位のトレーニング　
●体幹部を鍛える
体幹背面を鍛えるトレーニング
体幹側面を鍛えるトレーニング
体幹前面を鍛えるトレーニング　
●ウエイトを成功させる5つの法則　
●ウエイトトレーニングの予備知識

出版社:スタジオタッククリエイティブ
発売日:2011/8/1
言語:日本語
単行本:159ページ
ISBN-10:4883934772
ISBN-13:9784883934775

※全体的に多少経年劣化（色褪せ等）がある場合がございますが良い状態です。