成功する子は食べ物が9割最強レシピ ― 幼児・小学生ママ必読! 食べたものでカラダはできている!拍卖-51maijp【ymi.cn】

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成功する子は食べ物が9割最強レシピ ― 幼児・小学生ママ必読! 食べたものでカラダはできている!

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7万部超え『成功する子は食べ物が9割』第2弾! 子どもを隠れ栄養不足なんかにしない、ママが毎日作りやすいレシピ決定版。 □朝食はごはん派である □鉄を含む食材を5つ言える □ヘム鉄と非ヘム鉄の違いを知っている □カルシウムを含む食材を5つ言える □魚を週3回以上、食べている □のり、高野豆腐、ひじき、切り干し大根、ごまがストックしてある □おやつは原材料を見て選んでいる □毎朝、バナナのようなウンチがスルッと出ている □1日15分以上は日光にあたっている □握力は平均以上である「あれ」「わからない」という項目が1つでもあるなら要注意! 朝食が主食だけでは集中力やパワーが発揮できず、毎日の鉄が足りなければ知能は伸びないまま、カルシウムが不足すれば骨はもろく折れやすくなってしまいます。ハーバード大や東大に行かせたいわけではないけれど、ココロもカラダもすこやかに成長するためには、毎日の食事がとても大切。 “栄養をON&ONすることを意識した、学力や能力を引き出すレシピとテクが満載! おなかを満たすだけの食事から、ぐんぐん成長する子のカラダをつくる 20年後に後悔
7万部超え『成功する子は食べ物が9割』第2弾! 子どもを隠れ栄養不足なんかにしない、ママが毎日作りやすいレシピ決定版。 □朝食はごはん派である □鉄を含む食材を5つ言える □ヘム鉄と非ヘム鉄の違いを知っている □カルシウムを含む食材を5つ言える □魚を週3回以上、食べている □のり、高野豆腐、ひじき、切り干し大根、ごまがストックしてある □おやつは原材料を見て選んでいる □毎朝、バナナのようなウンチがスルッと出ている □1日15分以上は日光にあたっている □握力は平均以上である「あれ」「わからない」という項目が1つでもあるなら要注意! 朝食が主食だけでは集中力やパワーが発揮できず、毎日の鉄が足りなければ知能は伸びないまま、カルシウムが不足すれば骨はもろく折れやすくなってしまいます。ハーバード大や東大に行かせたいわけではないけれど、ココロもカラダもすこやかに成長するためには、毎日の食事がとても大切。 “栄養をON&ONすることを意識した、学力や能力を引き出すレシピとテクが満載! おなかを満たすだけの食事から、ぐんぐん成長する子のカラダをつくる 20年後に後悔しない食事へ!
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JANコード :9784074382514
管理番号 :fo70ddc79593

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