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「苦しい」が「楽しい」に変わる本「つらい」を科学的になくす7つの方法 ★ 樺沢紫苑 ◆ 仕事将来の不安科学的根拠のある解決方法を提示: 商品编号：o315754595 【浏览原始网页】

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商品説明

■タイトル：「苦しい」が「楽しい」に変わる本「つらい」を科学的になくす7つの方法

■著者：大原敬子

■ページ数：205ページ

■出版社：あさ出版

中古の為、外観にキズ、ヤケ、使用感があります。

天・小口・地に多少のヨゴレ・ヤケがあります。

本文には使用感がありますが、書き込みは見当たらずご利用頂く上では問題ございません。

キズや汚れなど気になさる方、完璧を求める方、神経質な方はご遠慮下さい。

中古品ですので、ご理解出来る方のみ入札をお願いします。

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商品によっては、非売品・絶版・入手困難・品薄・貴重品・希少アイテムの為定価よりも高額となっているものがありますので、予め御了承ください。

商品１つ１つに対して定価よりも高額であるか否かは記載しておりませんので、出品提示価格にご理解・ご納得頂けた方のみご入札をお願い致します。

内容
内容（「BOOK」データベースより）嫌いな人がいなくなる、イヤな仕事が楽しくなる、将来のことで悩まなくなる。心理学、脳科学、科学的な実験に基づいた、読むだけでラクになるヒント。仕事で、人間関係で、将来の不安など、私たちが生きているうえで常に感じる「苦しい」「つらい」。この気持ちを、なくす方法が……あります! 「苦しい」を、「楽しい」に変え、さらにはモチベーションにつなげる方法が、あるのです。『英国王のスピーチ』『プラダを着た悪魔』『幸せのちから』などなど…… 映画評論家でもある著者が、誰もが知っている映画のシーンで解説。「楽しみ」ながら読み進めることができます。【担当編集者のコメント】 Twitter、facebookなど、ソーシャルメディアに強い精神科医、樺沢紫苑先生の、本業である精神科医の分野での1冊です。心理学、脳科学、科学的な実験に基づいた、科学的根拠のある解決方法を提示するものです。例えば、乗っていた電車が突然止まった。なぜ止まっているのか、いつ頃動き出すのか、まったくわからない……。そんなとき、人はとても不安になります。でも、「信号機のトラブルで止まっています。すぐに復旧できる予定です」というアナウンスがあったら、どうでしょうか。不安な気持ちは、かなり解消されるのではないでしょうか? 人は、原因のわからないものに対し、過度の不安を抱きます。これが「苦しい」の原因です。逆に言うと、「原因がわかる、対処法を知る」それだけで、「不安」「苦しい」はかなり解消されるのです。「苦しい」の解消は、実はそんなに難しいものではありません。ちょっとした心がけ、考え方を変えるだけで、簡単に「苦しい」から「楽しい」に変えることができるのです。その方法が、この1冊にまとまっています。『英国王のスピーチ』『プラダを着た悪魔』『幸せのちから』などなど……映画評論家でもある著者が、誰もが知っている映画のシーンで解説。「楽しみ」ながら読み進めることができます。目次第1章「苦しい」と「楽しい」の基本第2章「苦しい」が「楽しい」に変わる 7つの方法第3章苦しいをモチベーションに変える技術第4章「嫌い」を「好き」に変える~ 人間関係を改善する5つの技術第5章変えられない「苦しい」を「楽しい」に変える方法第6章究極の「苦しい」解消法

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