書くだけで人生が変わる! 感謝日記田中ウルヴェ京 ★ 幸福ポジティブ心理学セルフトークコーピング感謝の気持ちを探す30のスキル拍卖-51maijp【ymi.cn】

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書くだけで人生が変わる! 感謝日記田中ウルヴェ京 ★ 幸福ポジティブ心理学セルフトークコーピング感謝の気持ちを探す30のスキル: 商品编号：p1138014131 【浏览原始网页】

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商品説明

■タイトル：書くだけで人生が変わる! 感謝日記

■著者：田中ウルヴェ京

■ページ数：196ページ

■出版社：実業之日本社

中古の為、外観にキズ、ヤケ、使用感があります。

天・小口・地に多少のヨゴレ、ヤケがあります。

本文には使用感がありますが、書き込みは見当たらずご利用頂く上では問題ございません。

キズや汚れなど気になさる方、完璧を求める方、神経質な方はご遠慮下さい。

中古品ですので、ご理解出来る方のみ入札をお願いします。

付属品・付録等については入札前に質問欄からお問い合わせください。通常、付属品・付録等がある場合には記載しております。記載がない場合付属しておりません。

商品によっては、非売品・絶版・入手困難・品薄・貴重品・希少アイテムの為定価よりも高額となっているものがありますので、予め御了承ください。

商品１つ１つに対して定価よりも高額であるか否かは記載しておりませんので、出品提示価格にご理解・ご納得頂けた方のみご入札をお願い致します。

内容
「どう生きれば人は幸せな人生を過ごせるか」を研究する、米国で大ブームのポジティブ心理学。それをもとに著者考案の実践コーピング技術を交えて、「幸せを自ら構築し、引き寄せるノウハウ」として紹介する。「感謝」こそ、人が心が満たされた状態や生きがいを持ち続けるため、大変大きな力を発揮するもの。あなたの心に活力と癒しを与えてくれるのが「感謝」なのである。しかし、「感謝」は時に当たり前や日常すぎて、気づかないことが多い。そこで「感謝」に気づくために有効なのが「感謝日記」。本書は1日5人(5つ)の感謝を書き込むだけで、どんな人でも人生が劇的に変わる「感謝日記」の書き方と、自分自身を知る「セルフトーク」、またコーピングや感謝の気持ちを探す30のスキルなど、感謝日記をつけるためのワーク集である。内容（「BOOK」データベースより）セルフトーク、コーピング、感謝の気持ちを探す30のスキルなど、感謝日記をつけるためのワーク集。
目次 1 幸福をつかむ「感謝日記」って何?(アメリカで「ポジティブ心理学」が熱い! うつは増加傾向ほか) 2 感謝日記はどうして有効なのか?(違う常識・価値観を「受け入れる」と感謝が生まれるあるべき幸せではなく、あるがままの幸せを受け入れようほか) 3 徹底マスター「感謝日記」の効力を高めるセルフトークとは?(感謝日記の下準備―本当の自分と対話する自分はどんな人間なのか、セルフトークから「自分を知る」ほか) 4 20日間で人生が変わる!実践「感謝日記」(私が感謝日記を勧める理由感謝日記の書き方―実践5つの法則ほか) 5 こんなところに幸せの種!感謝のきっかけに気づく30の方法(「感謝」という日々を送るヒント当たり前のことに目を向けるほか)

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