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「骨盤おこし」で身体が目覚める 1日3分、驚異の「割り」メソッド ★ 中村考宏 ◆ 骨盤が寝ていることが万病の源トレーニング身体作り

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「骨盤おこし」で身体が目覚める 1日3分、驚異の「割り」メソッド ★ 中村考宏 ◆ 骨盤が寝ていることが万病の源トレーニング身体作り: 商品编号：p685439656 【浏览原始网页】

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商品説明

■タイトル：「骨盤おこし」で身体が目覚める 1日3分、驚異の「割り」メソッド

■著者：中村考宏

■ページ数：245ページ

■出版社：春秋社

中古の為、外観にキズ、ヤケ、使用感があります。

天・小口・地に多少のヨゴレ、ヤケがあります。

本文には使用感がありますが、書き込みは見当たらずご利用頂く上では問題ございません。

キズや汚れなど気になさる方、完璧を求める方、神経質な方はご遠慮下さい。

中古品ですので、ご理解出来る方のみ入札をお願いします。

クリスタルパック又はクッション梱包にてお届けします。

付属品・付録等については入札前に質問欄からお問い合わせください。通常、付属品・付録等がある場合には記載しております。記載がない場合付属しておりません。

商品によっては、非売品・絶版・入手困難・品薄・貴重品・希少アイテムの為定価よりも高額となっているものがありますので、予め御了承下さい(定価をこだわる方は入札しないで下さい)。

商品１つ１つに対して定価よりも高額であるか否かは記載しておりませんので、出品提示価格にご理解・ご納得頂けた方のみご入札をお願い致します。

内容
骨盤が寝ていることが、万病の源。１日３分の三つの「骨盤おこし」トレーニングで、スポーツでも日常生活でも「使える」身体作りを。出版社からのコメント無理なく1日3分の三つの「割り」トレーニングで、身体が目覚めます。日本の伝統的な鍛錬法(お相撲さんで有名な腰割)につながる「割り」の秘密をわかりやすく丹念に解き明かします。内容（「BOOK」データベースより）超一流アスリートの骨盤は起きている!「腸腰筋」を効かせ、「体幹」で動くために必要なこととは。骨盤ポジションの秘密。ランニングの質が変わる「ゆっくり走り」トレーニング特別収録。目次はじめに第1章「骨盤おこし」で何が変わるか第2章「割り」トレーニング―――「反射」「腰割り」「股割り」第3章構造動作トレーニング――頭から足の指先まで第4章構造動作から「動き」を考える第5章身体の治し方付録:MATAWARI応用編

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