週2日ゆる断食ダイエット ★ マイケル・モズリー博士ミミ・スペンサー ◆ 絶対やせるがんや糖尿病を防ぎ長生きできる科学的に実証拍卖-51maijp【ymi.cn】

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週2日ゆる断食ダイエット ★ マイケル・モズリー博士ミミ・スペンサー ◆ 絶対やせるがんや糖尿病を防ぎ長生きできる科学的に実証

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週2日ゆる断食ダイエット ★ マイケル・モズリー博士ミミ・スペンサー ◆ 絶対やせるがんや糖尿病を防ぎ長生きできる科学的に実証: 商品编号：q1116218263 【浏览原始网页】

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商品説明

●タイトル：週2日ゆる断食ダイエット　

●著者：マイケル・モズリー博士,ミミ・スペンサー　

●ページ数：236ページ

●出版社：幻冬舎

中古の為、外観にキズ、ヤケ、剥げ、ヨゴレ、使用感があります。

天・小口・地にヨゴレ、ヤケがあります。

本文には使用感がありますが、書き込み等はなくご利用頂く上では問題ございません。

キズや汚れなど気になさる方、完璧を求める方、神経質な方、心配性な方はご遠慮下さい。

中古品ですので、ご理解出来る方のみ入札をお願いします。

クリスタルパック又はクッション梱包にてお届けします。

付属品・付録等については入札前に質問欄からお問い合わせください。通常、付属品・付録等がある場合には記載しております。記載がない場合付属しておりません。

商品によっては、非売品・限定品・製造終了・絶版・入手困難・品薄・貴重品・人気商品・希少アイテムの為定価よりも高額となっているものがありますので、予め御了承下さい。

定価をこだわる方、出品価格が高いと感じる方は入札をしないで下さい。

商品１つ１つに対して定価よりも高額であるか否かは記載しておりませんので、出品提示価格にご理解・ご納得頂けた方のみご入札をお願い致します。

内容
やしろ優さんも、1か月で8.2kgやせた! (日本テレビ「なんでもワールドランキングネプ&イモトの世界番付」2013年12月6日放送より) あの「5:2ダイエット」の公式ブック!! イギリスで50万部突破! 絶対やせる、続けられる、週5日は好きに食べられる。ガンや糖尿病を防ぎ、長生きできる(科学的に実証)。メリットが多すぎる、世界的ベストセラー、ついに日本上陸! 1か月で5kgはやせる本! 著者のマイケル・モズリー博士は、医師免許を取得後、BBCに入局、数々の科学ドキュメンタリーを制作し、イギリス医学会から「年間最優秀医学ジャーナリスト」として表彰された人物。その彼が、断食に関する世界の科学的研究成果をとりまとめ、自らの体を実験台にしながら、つづけやすく、無理のないダイエット法を考案。ルールは簡単! [1]週に2日だけ、ゆる断食日を選ぶ。ただし連続してはいけない。(例)月曜と木曜など。[2]ゆる断食日のカロリー摂取量を、女性は500kcal、男性は600kcal以内にする。[3]ゆる断食日以外の週5日は普通に食べてよい。●1か月で3~5kgは確実にやせる! ●生活習慣として定着させれば、やせ体質になり、リバウンド知らず。 ●がん進行因子を抑え、血糖値もよくなり、長生きできる! （「BOOK」データベースより）絶対やせる、続けられる、週5日は好きに食べられる。がんや糖尿病を防ぎ、長生きできる(科学的に実証)。世界的ベストセラー、日本上陸!
目次 1 科学的に実証された、週2日ゆる断食の威力(現代人はいつも何かしら食べているなぜ断食を始めたのか少しの毒が人々を健康にするほか) 2 週2日ゆる断食ダイエットの実践方法(やせながら健康になる断食日の食事時間をどう決めるか断食日に何を食べるべきかほか) 3 よくあるQ&A 4 断食日のメニュープラン(断食日の献立に関するアドバイス日本版特別編集・料理研究家、岩木みさきさんが考えた日本人のための断食日レシピほか) 5 体験者たちの声

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クリスタルパック又はクッション梱包にてお届けします。

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