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野菜がおいしすぎる作りおき管理栄養士の体にいいラクおかず184

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野菜がおいしすぎる作りおき管理栄養士の体にいいラクおかず184: 商品编号：q1207879596 【浏览原始网页】

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商品コード:【fo389441282a】

Instagramのフォロワーが9万人超えの管理栄養士の作りおきとにかく簡単、スグできて、野菜をモリモリおいしく食べられるおかずが満載! カロリー、塩分控えめの、体にやさしいレシピ全184品! 一目で熱量・塩分量もわかります。低カロリーで塩分控えめでも満足できるボリュームおかずや、野菜一つで簡単にすぐできる副菜、レンチンだけでOKのおかず、大人気のさば缶を使ったレシピなど、作りたい、食べたいものが満載の「作りおき」レシピ集! 野菜が余ってしまったときに便利な、「野菜大量消費レシピ」も多数掲載。どのレシピも、冷蔵庫に普段から入っている、普通の食材、普通の調味料で簡単に作れます。【掲載レシピ例】 ■主菜 (肉)(; br)・鶏むね肉の梅しそ和え・鶏むね肉のチリソース・鶏むね肉とキャベツのしょうが蒸し・鶏むね肉のハニーマスタード焼き・豚肉としらたきのカリカリ炒め・豚肉ときゅうりの梅炒め・牛肉とキャベツの塩レモン炒め・牛しゃぶ肉と水菜のごまみそサラダ・しそチーズつくね・小松菜たっぷり鶏そぼろ (魚)(; br)・さば缶と大根のゆずこしょう・さば缶の南蛮漬け・
Instagramのフォロワーが9万人超えの管理栄養士の作りおきとにかく簡単、スグできて、野菜をモリモリおいしく食べられるおかずが満載! カロリー、塩分控えめの、体にやさしいレシピ全184品! 一目で熱量・塩分量もわかります。低カロリーで塩分控えめでも満足できるボリュームおかずや、野菜一つで簡単にすぐできる副菜、レンチンだけでOKのおかず、大人気のさば缶を使ったレシピなど、作りたい、食べたいものが満載の「作りおき」レシピ集! 野菜が余ってしまったときに便利な、「野菜大量消費レシピ」も多数掲載。どのレシピも、冷蔵庫に普段から入っている、普通の食材、普通の調味料で簡単に作れます。【掲載レシピ例】 ■主菜 (肉)(; br)・鶏むね肉の梅しそ和え・鶏むね肉のチリソース・鶏むね肉とキャベツのしょうが蒸し・鶏むね肉のハニーマスタード焼き・豚肉としらたきのカリカリ炒め・豚肉ときゅうりの梅炒め・牛肉とキャベツの塩レモン炒め・牛しゃぶ肉と水菜のごまみそサラダ・しそチーズつくね・小松菜たっぷり鶏そぼろ (魚)(; br)・さば缶と大根のゆずこしょう・さば缶の南蛮漬け・さば缶となすのみそ煮・鮭とブロッコリーのみそマヨ炒め・鮭ときのこのにんにくしょうゆ・めかじきとアボカドのマスマヨ和え・ぶりの黒酢照り焼き・塩さばのカレー焼き ■副菜・きゅうりとしょうがのポリポリ漬け・無限ツナキャベツ・オクラのおひたし・まるごとピーマン煮・豆もやしのナムル・無限れんこんバター・セロリの昆布茶漬け・にんじんとツナのマスタードサラダ・ピーマンのバターポン酢・レンジできのこマリネ

商品型番 :
JANコード :9784844368922
管理番号 :fo389441282a

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