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本番に強くなる!★演奏者の必勝メンタルトレーニング★ドン・グリーン (著)★辻秀一 (監訳)★岩木貴子 (訳)★ヤマハミュージックメディア: 商品编号：r1040314548 【浏览原始网页】

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本番に強くなる!★演奏者の必勝メンタルトレーニング★ドン・グリーン (著)★辻秀一 (監訳)★岩木貴子 (訳)★ヤマハミュージックメディア
商品説明	本番に強くなる! ~演奏者の必勝メンタルトレーニング~ 単行本　　ドン・グリーン (著), 辻秀一 (監修), 岩木貴子 (翻訳)　yamaha 株式会社ヤマハミュージックメディア　帯付き　　2017/1/20 第5版発行　中古品です。内容紹介　「本番のあがり」を克服しよう実践的メンタルトレーニング法　「演奏中にあがってしまう」「ステージでうまく実力を発揮できない」「最高のパフォーマンスをしたい! 」……。そんな悩みを抱えるすべての演奏者に贈りたいメンタルトレーニング法。米国陸軍特殊部隊を経て、数々の音楽大学やオーケストラで教える著者によるメンタルトレーニングの手法を公開。読みながら本に書き込んでいくうちに、みるみるパワーと自信がわいてくる。緊張を力に変えて確実に結果を出すための、実践的かつ画期的な一冊!監訳は、音楽界、スポーツ界のメンタルトレーニングにおいての第一人者、辻秀一氏。 [目次] ■第1章演奏の前に 01 パフォーマンス・アンケート 02 あなたのベンチマーク 03 スポットライトを浴びて ◆第2章七つのスキル 01 「オプティマル・パフォーマンス」に必要な七つの基礎スキル 02 基礎スキル1「意欲」 03 基礎スキル2「動じない心」 04 基礎スキル3「思考習慣」 05 基礎スキル4「感情マネジメント」 06 基礎スキル5「注意力」 07 基礎スキル6「精神統一」 08 基礎スキル7「回復力」 ◆第3章【実践編】上級トレーニング 01 二本目の録音テープを作成する 02 目標を定める 03 シミュレーション・トレーニング 04 センタリング・アップのやり方を学ぶ 05 ゆとりを身につける 06 勇気を鍛える ◆第4章本番へのカウントダウン 01 大きなイベントに備えよう 02 カレンダーとイベント予定 20日前契約書に署名する 19日前位置について、用意、ドン! 18日前体力温存のやり方を学ぼう 17日前アファメーションとメンタル・リハーサルで心の準備 16日前ルーティンを練り上げる 15日前会場の感じをつかむ 14日前いよいよこの日――仮本番 13日前ゆっくり休もう 12日前スパルタ式仮本番に向けて 11日前ファイトプランを練ろう 10日前ピンチに備えよう 9日前戦いに勝つ! 8日前「必ずうまくいく! 」 7日前ピンチを切り抜ける! ――仮本番 6日前休息日 5日前不安になって当たり前――「キュー」の活用 4日前「そこそこ」を目指そう 3日前戦う覚悟を決める 2日前コメディでも観てのんびりと 1日前明日の自分を想像する本番当日決戦の日! 内容（「BOOK」データベースより）もう「あがり」は怖くない。本番の緊張を力に変えよう。数々の演奏家をオーディション合格に導いたジュリアード音楽院のメソッド!読みながら書き込めば、みるみる自信とパワーがわいてくる。米国陸軍特殊部隊を経て、数々の音楽大学やオーケストラで教える著者によるメンタルトレーニングの手法を公開。確実に結果を出すための、実践的かつ画期的な一冊! 2004
注意事項	カバー、帯にスレあり。カバーの淵にヨレあり。表紙に開き折れ跡があります。書き込み等は無く状態良好です。ノークレーム、ノーリターンでお願いします。書き込みや線引き等を事前にチェックしておりますが、もし多少の見落としがございましてもご容赦下さい。中古品であるということをご理解の上、ご入札ください。入札後のキャンセルはお断り致します。希少品の場合、定価より高価になっていることがありますが、ご検討の上ご購入ください。落札金額＋送料＝お支払い金額となります。入金いただいた金額が不足している場合、商品を発送することができません。（振込み手数料、かんたん決済手数料はお客様ご負担となります。）現金書留、着払い、代金後払い、代引き発送は対応出来ません。手渡し不可。切手や商品券での支払いは一切受け付けておりません。早期終了・価格交渉には応じられません。 ※3日以内に取引ナビからの商品送付先のご連絡が無い場合＆1週間以内にお振込の確認が取れない際は、キャンセル扱い（評価：非常に悪い)とさせて頂きます。予めご了承下さい。入金確認後の商品発送となります。宜しくお願い致します。（入金確認後の発送となりますので、お振込み日当日の発送にならない場合もあります。予めご了承ください。） (領収書発行可能です。領収書が必要の際にはご入金前にお申し付け下さい。) 原則として、同日落札分に限り、複数落札していただいた方はサイズ・重さを計算後、送料をお知らせします。同日落札分に限り、同梱対応しますが、まとめて取引のシステムは利用しません。取引メッセージで案内し、個別にお手続きいただきます。 ※尚、商品によっては、サイズ・重さ等により同梱出来ない場合もございます。同梱出来る品は当IDで出品してる品のみご対応可能です、別IDの商品との同梱はご対応出来ません。当方、別IDでも出品していますが、商品管理の都合上、別ID出品商品との同梱は不可となります。予めご了承下さい。かんたん決済は、落札後すぐに決済しないでください。必ず、出品者側から落札金額と送料をご連絡いたします。先に決済をされますと、余計お取引に時間がかかることになります。商品落札後は取引ナビよりご住所, 番地、アパート名、部屋番号、○○様方など詳しくご連絡下さい。 ■入札前に自己紹介は必ずご覧ください。ご納得頂けない方はご入札をご遠慮いただきますようお願い申し上げます。【評価について】　当方の評価欄から後日一括にてお入れしております。・評価ご希望の方→評価を入れてください。後日こちらからもお入れ致します。・評価不要の方→評価は入れないでください。評価欄から行っているので、当方へ評価があるとこちらからも入ってしまいます。
発送詳細	ゆうメールの場合は輸送中に破れないビニール袋と封筒のみの梱包となります。 ②、③の場合は発送完了時に追跡番号をお知らせ致します。商品落札後に下記からご希望の発送方法をお選び下さい。記載以外の発送方法には対応しておりません。発送方法は①ゆうメール（補償なし、追跡番号なし）の場合￥310、②レターパックプラス(補償なし、追跡番号あり）の場合￥520、 ③ゆうパック（補償あり、追跡番号あり）の場合は以下のとおりです。愛知県内　￥810 関東、信越、北陸、東海、近畿　￥870 東北、中国、四国　￥970 九州　￥1100 北海道　￥1430 沖縄　￥1350 送料には梱包費を含みます。持込割引がある発送の場合、割引分の返還は出来ませんので予めご了承下さい。重さや厚みに誤差が出た場合に送料が変わることが稀にありますが、その場合の追加請求や返金はいたしませんのでご了承ください。　送料ですが、消費税改定等により、料金変更の場合には改定料金になりますのでご了承下さい。（日本郵便　のホームページにてご確認下さい。）ゆうメール・レターパックプラスとも配達事故(不着・紛失・破損など)の補償はありません。万一の配達事故による補償は当方では致しかねますのでご了承ください。
こちらの商品案内は「■@即売くん4.50■」で作成されました。

（2023年 12月 14日 20時 41分追加）
※2023年10月1日からのゆうパック（補償あり、追跡番号あり）の送料は以下のとおりです。愛知県内　￥820 関東、信越、北陸、東海、近畿　￥880 東北、中国、四国　￥990 九州　￥1150 北海道　￥1590 沖縄　￥1450 送料には梱包費を含みます。持込割引がある発送の場合、割引分の返還は出来ませんので予めご了承下さい。

（2024年 8月 26日 9時 06分追加）
※2024年10月1日からのレターパックプラスの送料は\600です。