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DVD付き狙った筋肉を鍛える! 筋トレ完全バイブル

□落札前に…

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※但し、新規の方の場合は3日以内にご入金いただける方
※遅れる際にはご一報いただければ対応いたします

・発送出来ない日があります。自己紹介文をご参照ください

・領収書に関しては自己紹介文を参照下さい

・複数落札いただいた際には送料は極力安い方法を提案致します

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古物商許可証

埼玉県公安委員会許可第 431320039233号

書籍商天野貴弘

□タイトル/著者/出版年月/定価
	■□タイトル□■ DVD付き狙った筋肉を鍛える! 筋トレ完全バイブル ■□著者名□■ 吉川朋孝 ■□出版年月□■ ２０１５年（帯付き＆未開封DVD付） ■□定価□■ １３００円＋税

□商品説明

筋トレは量より「質」。
回数をこなすことより、
狙った筋肉にピンポイントに負荷をかけることが最重要!

本書では、
短期間集中トレーニングで筋力アップできる
「吉川メソッド」を大公開。

基本の22種目を紹介し、
それぞれの膝の角度や手の動かし方、
上体の起こし方や傾け方など、
本当に効く正しいフォームを伝授する。
陥りやすいNGフォームも図解し、
気をつけるべきポイントが一目瞭然。

また、ダンベルの正しい扱い方や、
ジムなどでの器具のスマートな扱い方も指南する。
筋トレや食事管理に関する疑問に答えるページも。

吉川先生の手本実演と、誤ったフォームがよくわかる
ライブ指導を収録したDVD付き。

□商品の状態

付録のDVDは未開封。
本自体に目立った汚れや破れ、書き込みなどなく、比較的綺麗です。
除菌シートでクリーニング＆ビニール梱包して発送いたします。
※あくまでも中古品ですのでご了承ください
※また状態が記載と異なっていた場合は
返品返金も場合によっては対応いたします。

評価をする前にご一報いただけましたら対応させていただきます

□送料

ゆうメール（１２０円）
※追跡番号なし、補償なし
※土日祝、ゆうメールの配達が休みの為、到着日数に時間がかかります
※上記は郵便局からお知らせです

クリックポスト（１８５円）
※追跡番号つき、補償なし
※土日祝でも配達されます

ゆうパケット（２３０円）
※追跡番号つき、補償なし
※土日祝でも配達されます

レターパックライト（４３０円）
※追跡番号有り、補償なし
※土日祝でも配達されます

ゆうパック(サイズ６０)
※追跡、補償あり、時間指定あり
※土日祝でも配達されます

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