〈仏教３.０〉で知られる山下良道師による、「『マインドフルネス×禅』であなたの雑念はすっきり消える」です。集英社刊、読みやすいハードカバー。状態は、未使用に近く、非常に良好です。送料は、クリックポストで185円です。　

★内容：　本当に無心になることは、決してむずかしいことではなかった！ まったく新しい、マインドフルネスと禅のハイブリッド瞑想法。 マインドフルネスと禅、どちらも修行して熟知する唯一の日本人仏教僧が、わが国の精神文化に訪れた800年ぶりのバージョンアップをやさしく解説する。ふたつはなぜ今、世界で初めて、ここ日本で融合しようとしているのか？

　第１章 マインドフルネスと出合う
　　・マインドフルネスとは
　　・マインドフルネスを日本語で言うと
　　・マインドフルネスと私
　第２章 マインドフルネスが日本に来た意味
　　・なぜそれを黒船というか
　　・仏教とはサティのこと
　　・マインドフルネスを理解したい！
　　・「私」の構造
　　・脳内から出る
　　・もうひとつの場所という大前提
　第３章 道元とマインドフルネス
　　・禅とは
　　・道元はマインドフルネスを知っていたか
　　・『普勧坐禅儀』の「非思量」
　　・『正法眼蔵八大人覚』の「不忘念」
　　・観音導利の寺名に込めた意味
　第４章 禅とマインドフルネス
　　・只管打坐とヴィパッサナー
　　・涅槃を観る者
　　・ふたつの地図を合わせる
　　・「マインドフルネス×禅」の必要性
　第５章 慈悲とマインドフルネス
　　・慈悲を祈る衝撃
　　・誰でも青空にジャンプできる時代
　　・「私」を置き換える
　　・慈悲と仁王門
　第６章 「マインドフルネス×禅」と生死（しょうじ）のこと

★著者、山下良道（やましたりょうどう）は1956年東京都生まれ。スダンマチャーラ比丘。鎌倉一法庵住職。東京外国語大学仏語科卒業後、曹洞宗僧侶となる。1988年、アメリカのヴァレー禅堂で布教、のち京都曹洞禅センター、渓声禅堂にて坐禅指導を行う。2001年ミャンマーにて比丘となり、日本人として初めてパオ瞑想メソッドを終了。現在は鎌倉一法庵を拠点として、日本各地、インド、台湾、韓国などで坐禅瞑想指導を行う。

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