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本気でトラウマを解消したいあなたへ

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本気でトラウマを解消したいあなたへ: 商品编号：r1193758639 【浏览原始网页】

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开始时间：2025-08-08 22:13:27

结束时间：2025-08-15 22:13:27

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出品物

書籍名：『本気でトラウマを解消したいあなたへ』

ご覧いただきありがとうございます。

■この本が読まれる理由

過去のつらい経験（トラウマ）によって、現在の生活に支障が出ていると感じる人に読まれます。

専門的な治療だけでなく、自分自身でできる具体的な解消法を求めているから。

トラウマがどのように心身に影響を与えるのか、根本的なメカニズムを知りたいから。

長年の苦しみから本気で解放されたいと強く願っているから。

安全で効果的なアプローチで、心の傷を癒したいと真剣に考えているから。

★この本を読むことで気づけること

トラウマは、克服できないものではなく、適切なアプローチで「本気で解消できる」と気づけます。

脳や身体が、トラウマにどう反応し、記憶しているのかを科学的に理解できます。

感情のフリーズや身体の硬直など、トラウマ反応の具体的な現れ方を知り、対処法を学べます。

専門家との協力も視野に入れつつ、セルフケアで心の安定を図る方法を実感できます。

過去の経験を乗り越え、新しい自分として生きるための希望と具体的な道筋を見つけられます。

●この本の概要

『本気でトラウマを解消したいあなたへ』は、トラウマによって日常生活に困難を抱える人々に向けて、根本的な解消を目指すための実践的なガイドブックです。本書は、トラウマが心身に与える影響を分かりやすく解説し、そのメカニズムを深く理解することで、読者が自身の状態を客観視できるよう導きます。そして、認知行動療法や身体へのアプローチ、心の安全基地の作り方など、専門的な知見に基づいた具体的なワークやセルフケアの方法を多数紹介。読者は、本書を通じて、トラウマからの解放という「本気の願い」を実現するための希望と具体的なツールを手に入れ、心穏やかな未来を築くことができるでしょう。

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